Не намагайтеся робити комбучу вдома, не читаючи цю електронну книгу

властивості

ОТРИМАЙТЕ ЦИФРОВУ КНИГУ, ПОЧНІТЬ ЗАРАЗ ЗРОБИТИ КОМБУЧУ І ВІДКРИТІ

- Усі переваги приготування домашньої комбучі

- Мій простий і безпечний рецепт комбучі

- Нескінченні можливості смаків

- Здорові звички способу життя

- Ви можете значно заощадити гроші

Я ХОЧУ ЗАРАЗ!

Kombucha - пробіотичний напій з багатьма властивостями та користю для організму. Містить ряд біоактивні компоненти що може допомогти покращити ваше здоров’я.

Крім того, його смак смачний, і його дуже легко зробити вдома. Ви можете побачити повний посібник з виготовлення домашньої комбучі. Це дуже просто, і ви економите багато грошей!

Ось зведена таблиця з перевагами комбучі. Якщо ти хочеш, Ви можете поділитися ним щоб більше людей знайшли цей напій.

Як на рахунок? Я впевнений, що ви хочете спробувати ... і коли ви захочете, ви захочете повторити!

Тепер я трохи детальніше поясню властивості комбучі:

Полегшує травлення

Комбуча регулює баланс бактерій, що живуть у кишечнику. Таким чином, це допомагає травній системі.

Поганий баланс бактерій викликає проблеми зі здоров’ям. З цієї причини прийом комбучі може бути способом уникнути дискомфорту.

Коротше кажучи, ви можете помітити покращення стану здоров'я завдяки пробіотична їжа, такі як кефір, квашена капуста або комбуча.

Надає енергію та стимулює

Комбуча готується з чаю, який містить теанін. Отже, це дає багато енергії, це чудово для спорту.

З іншого боку, додаткова енергія - це завжди добре. Від вас стає краще, я кажу вам із власного досвіду.

Однак є люди, які хочуть уникати кофеїну. Якщо це ваш випадок, ви повинні знати, що це також можливо Зробіть Decaf Kombucha.

Як зробити без кофеїну комбучу?

  • Замочіть заварку в чашці гарячої води на 30-60 секунд.
  • Злийте рідину і використовуйте чай для приготування комбучі.
  • A 50-80% кофеїну залишиться у воді, природної форми.

Допомагає схуднути

Кажуть, що комбуча активізує обмін речовин у вашому організмі. Тобто це змушує працювати швидше.

Результат полягає в тому, що це може допомогти вам схуднути. У будь-якому випадку, якщо ви хочете схуднути, ви повинні дотримуватися дієти та регулярно займатися спортом. Комбуча може допомогти в процесі, але це не магія.

У ньому є вітаміни

Згідно з цим дослідженням, комбуча містить такі вітаміни:

  • Вітамін B1: 0,74 мг мл -1
  • В6: 0,52 мг мл -1
  • B12: 0,84 мг мл -1
  • С: 1,51 мг мл -1

Підводячи підсумок, він є чудовим джерелом вітамінів групи В і С. Якщо приймати його регулярно, ви помітите його користь.

Детоксифікуйте організм

Комбуча має великий детоксикуючий ефект завдяки антиоксидантам, які в ньому містяться.

За допомогою цього процесу детоксикації організм виводить токсини. Зрештою, це очищення, щоб почуватися краще.

Покращує імунну систему

Комбуча містить D-сахаринову кислоту-1,4-лактон. Він багатий антиоксидантами та допомагає покращити рівень енергії.

Тобто, приймаючи комбучу, ви надаєте додаткову допомогу своїй імунній системі.

Крім того, ви також можете приймати куркуму або імбир для поліпшення імунної системи нашого організму. Насправді у мене є рецепти комбучі з використанням цих інгредієнтів. Ви можете побачити їх тут.

Покращує стан суглобів

Комбуча є хорошим джерелом глюкозаміну, який корисний для здоров’я суглобів та полегшення болю в суглобах.

З цієї причини, комбуча ідеально підходить для занять спортом, оскільки це допомагає відновлювати тканини. Це дуже добре працює для колін, які з часом сильно зношуються.

Уникайте споживання цукру

Комбуча ідеально підходить, якщо ви любите газовані газовані напої, але хочете уникати високого рівня цукру у своєму раціоні.

Газ у комбучі виробляється природним шляхом. Крім того, це напій з дуже низьким вмістом цукру та калорій.

Насправді, деякі кажуть, що комбуча контролює діабет 2 типу, уповільнюючи перетравлення вуглеводів, що знижує рівень цукру в крові.

Захистіть мозок

Мозок пов'язаний з функцією нашої травної системи. Комбуча містить вітамін В12, який підвищує рівень енергії та допомагає Психічне здоров’я зазвичай.

Таким чином, вживання комбучі змушує вас почуватись добре. Запобігає або зменшує можливі наслідки тривоги та депресії.

Різноманітність думок

Багато людей помітили користь комбучі для здоров’я. Але інші думають протилежне. Вони вважають ці переваги лише ефектом плацебо.

Є також ті, хто звинувачує комбучу в тому, що він є алкогольним напоєм, і таким чином вони виправдовують "переваги". Справа в тому, що завжди знайдеться стаття, яка зможе продемонструвати майже будь-яку точку зору.

Якщо ви хочете дізнатися мою думку, я думаю комбуча - це просто квашений чай. Я не думаю, що це може вилікувати хвороби або може гарантувати запобігання їх, оскільки це не ліки.

Однак я вважаю, що це впливає на наш організм унікальним чином для кожної людини, як і вся їжа. Залежно від людини, можуть бути помічені ті чи інші переваги.

У будь-якому випадку, ви завжди повинні враховувати рекомендації лікаря, перш за все. І навчіться слухати власне тіло.

Мій власний досвід

У моєму випадку я зміг помітити переваги комбучі. Це допомагає мені при травленні, а також менше болить живіт.

Я також помітив покращення зовнішнього вигляду моєї шкіри, і це змушує мене почуватися енергійнішими в цілому. Я маю на увазі, коли я п’ю комбучу, я почуваюся добре.

Але залишаючи все це осторонь, головне, що мені подобається його смак. Він має солодке місце і дуже освіжає. Для мене це відмінна альтернатива солодким газованим напоям.

Крім того, чудово мати можливість щоб це можна було зробити вдома простим способом, крім покупки в магазинах. Таким чином я заощаджую багато грошей і можу зробити їх на свій смак.