Пекінська капуста - один з найважливіших овочів у сільському господарстві Китаю та Японії. Поступово він поширився в інших частинах світу, в основному як частина традиційної східної їжі. Його ще називають пекінською капустою, бок-хой або напа. Це зелений овоч, який зазвичай використовують для приготування салатів та інших різноманітних страв.
Його багата харчова цінність та необхідні для організму сполуки роблять цей овоч а їжа, корисна для загального здоров’я, догляд за волоссям та підтримка здорової шкіри. Незалежно від проблеми шкіри, пекінська капуста однаково ефективна для сухої, зараженої та передчасно зістареної шкіри. У будь-якому випадку, регулярне вживання наппи захистить вашу шкіру від плям, вугрів, зміни кольору, зморшок та пігментації.
Лікувальні та цілющі властивості пекінської капусти
Зміцнення кісткової системи
Пекінська капуста містить магній, кальцій, фосфор та важливий вітамін К, щоб забезпечити кісткам силу та життєвий тонус, необхідні для щоденних завдань. Загалом, весь організм зміцнюється завдяки регулярному вживанню цього чудового азіатського продукту.
Лікування раку
Щось подібне трапляється зі своїм двоюрідним братом - звичайною капустою. Тому що це овоч з тієї ж сімейної групи, Пекінська капуста містить велику кількість глюкозинолатів, яка є органічною сполукою, яка допомагає організму боротися з раком. З цієї причини капуста вважається чудовим природним засобом проти раку.
Відмінна їжа під час вагітності 
Переваги хорошої роботи серця
Серцево-судинні захворювання та недуги не мають шансів у людей, які споживають китайську капусту, ця виняткова їжа містить потужну комбінацію поживних речовин, яка може запобігти появі цього типу захворювання. Вітамін B і фолієва кислота значно знизити рівень гомоцистеїну в крові, що спричиняє хвороби серця. Серцеві м’язи отримують користь завдяки надходженню магнію і кальцію, які дозволяють краще розслабитися і скоротитися.
Корисно при схудненні
Почнемо з того, що це низькокалорійна їжа, багата харчовими волокнами, дві умови, які роблять її найкращою альтернативою при пошуку продуктів для схуднення. Вживаючи хорошу кількість цієї клітковини, ви швидко відчуєте ситість, не потрібно буде переїдати і не турбуєтесь про споживання пекінської капусти, оскільки її калорійність дійсно низька.
Корисно для здоров’я шкіри
Кажуть, що китайська капуста уповільнює старіння людей, які її споживають. Крім того, тон шкіри покращуватиметься з днями, ставати свіжішим та молодішим. Цей бок-чой дозволить вам продемонструвати шкіру без зморшок або вугрів, тим більше з проблемами пігментації або плямами. Пекінська капуста дуже корисна для лікування від різних шкірних інфекцій завдяки своїм антибактеріальним та антисептичним властивостям. Якщо є продукт, що забезпечує вічну молодість шкіри, він, безсумнівно, був би зеленим, мав листя і робився в Китаї.
Лікування волосся
Ще одна неймовірна властивість наппи - це залізо, яке воно має, це сприяє підвищенню рівня феритину у вашому організмі; ферритин - зазначена речовина, щоб виграти битву проти випадіння волосся та збільшити ріст волосся. Люди, у яких сухе волосся, можуть наносити сік цього овоча на волосся, щоб їх живити, це також забезпечить м’якість і шовковистість волосся.
Побічні ефекти пекінської капусти
Немає оцінок, на яку шкоду вживає китайська капуста, однак надлишок цього овоча може мати наслідки надлишку мінеральних речовин в організмі, ці наслідки можуть бути: Підвищений рівень кальцію, камені в нирках, погана робота нирок, зниження всмоктування заліза заліза, цинку, магнію та кальцію в м’яких тканинах.