портулак Це дика рослина, відома своїми лікувальними властивостями, а також використовується як інгредієнт у кулінарії. Основними властивостями портулаку є, зокрема, його протизапальна, антисептична, сечогінна та пом’якшувальна дія. Саме на всі переваги, які пропонує ця рослина, її використання поширилося з найдавніших часів до сьогодні, де цей овоч можна навіть висаджувати вдома.

властивості

Портулак - одна з найбагатших продуктів омега-3, незамінної жирної кислоти, яку потрібно споживати зовнішньо через наш раціон. Якщо ви хочете дізнатись більше, у OneHOWTO ми пояснимо, що таке властивості портулаку, пояснити кожну з його переваг і те, як ми можемо вживати цю рослину вдома, як лікарську рослину, так і як кулінарний інгредієнт.

  1. Портулака олерацея
  2. Властивості портулаку схуднути
  3. Протизапальні властивості
  4. Очисні властивості портулаку
  5. Властивості портулаку для зовнішнього застосування
  6. Як використовувати портулак на кухні

Портулака олерацея

Перш ніж заглибитися у властивості портулаку, цікаво дізнатись характеристики цієї рослини. Він належить до сімейства Portulaceae і проживає на Близькому Сході, в Індії та на півдні Європи. Однак з роками користь портулаку призвела до поширення його вирощування на інші території світу.

Поява цієї рослини та незнання деяких людей означають, що її можна прийняти за бур’ян. Однак портулак характеризується своїми жовтими квітками з п’яти частин, які цвітуть навесні.

Властивості портулаку схуднути

Однією з головних властивостей портулаку є його сечогінна дія. Це рослина, дуже багата калієм. Споживання цієї рослини може сприяти усунення та запобігання затримці рідини. Його діуретична дія стимулює виведення рідини нирками, сприяючи зниженню ваги у людей, які страждають ожирінням або надмірною вагою.

Найефективніший спосіб скористатися перевагами портулаку для схуднення - приготування настою зі свіжим листям.

Протизапальні властивості

Портулак для травної системи

Інші лікарські засоби використання портулаку для здоров’я пов’язані з його протизапальними та пом’якшувальними властивостями, оскільки це рослина, дуже багата на слизи. З цієї причини цим можна звикнути лікувати проблеми з травленням, наприклад, коли в слизовій є запалення, яке захищає шлунок. Ось деякі умови, в яких ця рослина може бути ефективною:

  • Гастрит.
  • Виразки шлунку.
  • Хвороба Крона.
  • Виразковий коліт.
  • Запор.
  • Інші розлади шлунку.

Портулак при проблемах з сечовидільною системою

Властивості портулаку також використовувались для лікування проблем сечовивідних шляхів. Його діуретичний ефект стимулює виведення рідини, крім того, що очищає організм від токсинів, які допомагають відновити правильну функцію сечовивідних шляхів.

Очисні властивості портулаку

Як ми вже пояснювали раніше, одна з основних властивостей портулаку обумовлена ​​його діуретичним ефектом. Оскільки це також очисна рослина, його ідеально включати в Детокс-дієта. Сукупність властивостей портулаку допомагає доповнити дієту, орієнтовану на поліпшення симптомів деяких захворювань, таких як діабет, ожиріння, жирова печінка, тощо Все це завдяки гіпоглікемічним, протизапальним та діуретичним властивостям, дуже позитивним у людей, які страждають на ці захворювання.

Властивості портулаку для зовнішнього застосування

У попередніх пунктах ми зробили особливий наголос на перевагах, які надає рослина для лікування або поліпшення симптомів різних захворювань, споживаючи їх у формі настою. Однак ми також можемо скористатися лікарським використанням портулаку для лікування зовнішніх проблем, головним чином шкіри. Таким чином, подрібнивши рослину, ми можемо зробити припарку наносити на шкіру та лікувати такі проблеми:

  • Втомлені очі.
  • Укуси комах.
  • Загоюють рани на шкірі.
  • Видаліть прищі.
  • Загоюють виразки шкіри.
  • Знімають болі в животі.

У всіх цих випадках рослину потрібно використовувати зовнішньо.

Як використовувати портулак на кухні

Тепер, коли ми знаємо про використання портулаку в лікарських цілях, цікаво з’ясувати, як застосовувати його на кухні. Таким чином ми можемо скористатися його властивостями, включивши його в свій раціон.

Як і у випадку з іншими овочами, такими як шпинат, ми можемо включати листя портулаку в наші салати, супроводжуючи їх іншими інгредієнтами. Таким чином ми скористаємось усіма харчовими перевагами, які він нам приносить.

  • Вітамін А.
  • Вітамін В1.
  • Вітамін В2.
  • Вітамін В3.
  • Вітамінний. C.
  • Вітамін Е.
  • Калій.
  • Кальцій.
  • Магній.
  • Залізо.
  • Матч.
  • Амінокислоти.
  • Антиоксиданти.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості портулаку, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Ліки та добавки .