Рейші - це гриб, який має значну користь для здоров’я, виділяючись перш за все своєю потужністю імунної системи. Однак це не єдина властивість, якою ми можемо скористатися, і ми все більше чуємо про властивості рейші для схуднення.
Рейші: їжа, яка допомагає схуднути
Цей гриб вивчали численні вчені, такі як Синчжун Цзінь, Джулієта Руїс Бегері, Даніель Ман-Йон Се і Годфрі К.Ф. Чан та інші з Меморіального центру раку Слоун, завдяки важливості цього гриба в азіатській культурі.
Причин, чому рейші - це їжа, яка допомагає нам схуднути, декілька, і тут ми виділимо деякі з них:
- Він низькокалорійний і багато клітковини. Цей гриб можна просто адаптувати до нашого раціону за допомогою різноманітних рецептів, і, крім наповнення, він забезпечить нас корисними поживними речовинами, такими як клітковина. Крім того, як і інші гриби, він низькокалорійний, і це допоможе нам схуднути.
- Допомагає посилити обмін речовин. Наш організм постійно спалює певну кількість калорій. Однак кількість спалених калорій кожною людиною залежить від численних факторів, таких як стать, вік чи конституція. Їх неможливо легко змінити, але дієта є фактором, який можна легко змінити, а також впливає на обмін речовин. Це означає, що при однаковій фізичній активності рейші допоможе нам спалити більше калорій і усунути більше жиру, оскільки це їжа, яка підсилює метаболізм.
- Покращує наше здоров’я завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Рейші захищає печінку та покращує дію нашої імунної системи, завдяки чому наше тіло буде більш захищеним від нападів, що також допоможе полегшити схуднення.
- Зниження рівня цукру в крові. За словами Medline, гриб рейші також може впливати на зниження рівня цукру в крові, що має важливе значення для пацієнтів з діабетом.
Ось деякі з причин, чому якості схуднення рейші. Ось кілька вказівок на те, як споживати цей корисний гриб.
Рекомендації щодо споживання рейші
Рейші на смак досить гіркий, однак його справжній потенціал виходить, коли його вживають у вигляді порошку. Таким чином, чистий продукт споживається без консервантів або доданих хімічних речовин, які можуть спричинити кінцевий результат. Якщо ви хочете отримати якісний продукт, спробуйте наш рейші та споживайте його регулярно, щоб почати помічати всі його переваги.
Ви можете змішати його з кава, соки, настої і, слід враховувати, що його властивості та результати будуть помітні після подальшого використання продукту та за умови, що він знаходиться у порошку, подібному до того, який ми пропонуємо в Чистий рейші.
Що стосується необхідних кількостей, експерти Medline рекомендують слідувати інструкціям виробника, щоб не перевищити належну кількість у людини. Однак рекомендується регулярне споживання продуктів рейші.
Хороше доповнення для спортсменів
Антиоксидантна дія гриба рейші робить його особливо придатним для споживання професійними спортсменами та любителями.
Коли ми тренуємося, в організмі відбувається сильний окислювальний процес, і саме там рейші блокує вільні радикали, тим самим зупиняючи окисне старіння. Водночас він сприяє кровообігу та забезпечує глюкозу м’язам.
Іншим другорядним аспектом, але не менш важливим, є те, що він здатний сприяти спортивній активності та сприяти позитивному ставленню до тренувань завдяки природному вивільненню антихолінестерази.
Крім того, це важливо посилюється знеболюючий та протизапальний ефект стійкість до болю, що виробляється максимальними зусиллями. Це передбачає підвищення ефективності в інтервальних тренуваннях, HIIT та кардіо комбо.
Словом, гриб має численні корисні властивості для нашого здоров’я, до яких тепер також приєднуються властивості рейші для схуднення. Якщо ви хочете почати помічати його переваги, радимо відвідати наш магазин.