Oz Моцарелла Харчова інформація
- Калорії: 230 кілокалорій
- Жири: 16 грам
- Білки: 19 грам
- Вуглеводи: 2,2 грама
- Клітковина: 0 грам
- Вода: 60%
Між мінерали та вітаміни що цей сир дає нам, ми можемо виділити його вміст у: кальції, фосфорі, йоді, селені, цинку, натрію та деяких вітамінах, таких як жиророзчинний A, E, K, D та інші із групи b, такі як ривофлавін (B2), ніацин (B3), фолієва кислота (B9) та B12.
Як зробити сир моцарелла в домашніх умовах?
Якщо ви зацікавлені зробити цей сир у своєму будинку, я залишаю вам дуже цікаве ілюстративне відео.
EneПереваги та властивості моцарели
З погляду харчування, цей сир дуже цікавий і вдячний, він забезпечує нам хорошу кількість мінералів та вітамінів, що представляють інтерес для правильне функціонування організму та збереження здоров’я. Не забуваючи про свій внесок білків високої біологічної цінності. Серед його найвидатніших властивостей ми назвемо:
- Високий вміст якісний білок.
- Допомагає розвитку м’язів і запобігає катаболізму.
- Ваш внесок від жир робить з вас дуже цікавий сир на кетогенних дієтах.
- Низьке споживання вуглеводів.
- Зміцнює кістки і зуби. Крім запобігання остеопорозу.
- Сир ідеально підходить для дітей, оскільки це сприяє їхньому розвитку та зростанню.
- Він має кілька антиоксидантних поживних речовин. Це допоможе нам зберегти здоров’я і підвищити імунну систему.
- Ваш внесок від йод допомагає правильному функціонуванню щитовидної залози.
- Допоможіть підтримувати природний рН.
- Покращує волосся та здоров'я волосся.
- Його внесок фосфору ідеально підходить для контролю стрес і тривога.
✌️Чи рекомендується їсти сир моцарелла на дієті Кето?
Якщо один рекомендований сир. Це правда, що в сирах це не найкраще рекомендується, оскільки воно містить деяку кількість вуглеводів, навіть якщо їх трохи менше 2 грам. Але його можна їсти та додавати до наших рецептів, не боячись вийти з кетозу.