здоров

Амалакі, також відомий як Амла або індійський агрус, Це плід, схожий на виноград: округлий, розміром зі сливу, зеленувато-жовтий і з дещо кислим смаком, але з чудовими харчовими властивостями для нашого здоров’я.

Останніми роками багато говорять про Амалакі. Хоча в багатьох випадках ми можемо повірити, що це пов'язано з іншою тенденцією, правда полягає в тому, що цей фрукт, який росте переважно в Гімалаях, Це чудове джерело вітамінів, мінералів, білків, клітковини, і там, де виділяється високий вміст вітаміну С, практично еквівалентно двом десяткам апельсинів.

Амла або Амалакі - дерево (Phyllanthus Emblica), походження якого знаходиться в тропічних і субтропічних районах Азії. Належить до сімейства Filantaceae. Він має міцний стовбур, середній розмір і рясні гілки.

Квітки у нього зеленувато-жовті, а плоди збирають вручну восени. Амалакі дуже волокниста, з кислим, гірким і терпким смаком. Насправді в Індії прийнято занурювати в солону воду перед вживанням. Таким чином, дубильні речовини, які надають йому кислуватий смак, усуваються, пом’якшуючи його смак.

У цій публікації ви можете дізнатись про:

Властивості та загальні переваги Амалакі

Амалакі - потужний антиоксидант і згідно з Аюрведою, один з найкращих ліків для запобігання та лікування старіння.

Аюрведа не бреше, і саме вона містить цей фрукт висока концентрація вітаміну С. Насправді це одна з рослин з найвищою концентрацією цього вітаміну, яку ми можемо знайти. Це підтверджено Natural Standard, веб-сайтом традиційної медицини, дозволеним ВООЗ.

Є один з найпотужніших природних омолоджувачів що ми можемо мати під рукою згідно з аюрведичною медициною, особливо для шкіри, кісток, крові, печінки та серця.

В Аюрведе про Амалакі кажуть, що це заспокоює три доші, особливо Пітту.

Амалакі або Амла, діє на всі тканини нашого тіла, особливо корисний для здоров’я серцево-судинної системи та видільної системи. Окрім того, що він є потужним омолоджувачем, Індійський агрус, Це чудовий поживний, афродизіак, проносний, охолоджуючий, в’яжучий та кровоспинний тонік.

Він також складається з численних фітохімічних амінокислот, таких як елагінова кислота, галова кислота, кверцетин та поліфеноли, що робить його чудовим детоксикантом.

Завдяки всім цим властивостям, Amalaki є потужним інструментом як додаткове лікування у випадку багатьох захворювань, таких як діабет або деякі серцево-судинні захворювання.

Амалакі: Активні принципи та лікувальні властивості

Незважаючи на те, що листя Амалакі містять цікаві лікарські активні речовини, переважна більшість харчових добавок, виготовлених з цієї рослини, виготовляються з його плодів.

Показано, що амалакі має антиоксидантні, протизапальні, антибактеріальні лікувальні властивості проти виразки та зміцнює імунну систему.

В аюрведичній медицині ця рослина використовується для використання як загальнозміцнюючий засіб як фізично, так і розумово. Застосовується з метою оновлення та зміцнення організму, поліпшення травлення та зміцнення імунітету.

Амалакі - один із трьох інгредієнтів аюрведичної формули, відомий як Трифала

трифала Він призначений для оздоровлення всього організму, запобігання захворювань та затримки старіння та смерті. Застосовується особливо при розладах травлення, оскільки є проносним і служить для очищення та детоксикації організму.

У поєднанні з іншими рослинами він також використовується для лікування таких захворювань, як діабет, панкреатит, атеросклероз, печія, проблеми із суглобами та кістками та навіть ожиріння,

Це корисно для лікування виразки та як захист печінки, оскільки захищає печінку від пошкоджень, спричинених токсинами, що потрапляють до неї.

Хоча ще слід провести дослідження, попередні дослідження на Амалакі свідчать про те, що він може допомогти знизити рівень холестерину та тригліцеридів у крові.

Так, було доведено, що він ефективний при цукровому діабеті, оскільки значно знижує рівень глюкози в крові та тригліцеридів.

Показання до Амалакі або Амла

Тому Амалакі вказується у таких випадках:

  • Проти старіння
  • Загальна слабкість, втома
  • Дефіцит тканин
  • Протектор печінки (слабкість печінки та/або селезінки)
  • Гепатит
  • Кровотеча
  • Геморой
  • Анемія
  • Падіння
  • Запаморочення
  • Гастрит
  • Остеопороз
  • Запор
  • Передчасне сиве волосся
  • Гарячкові держави
  • Психічні розлади
  • Серцебиття

Амалакі протипоказання

Амалакі, як і всі рослини, також має свої несприятливі наслідки і може спричинити різні проблеми, особливо якщо ми споживаємо його в надлишку.

Завдяки вмісту в ньому гепатотоксичних гідролізуваних дубильних речовин, Його терапевтичне використання без нагляду лікаря не рекомендується.

Висновки про Амалакі

Як ми вже бачили, Амалакі - одне з найбільших джерел вітаміну С, яке ми можемо знайти.

Вітамін С широко відомий своїми корисними властивостями для здоров’я, такими як здатність зменшувати запалення, зміцнювати імунну систему та як антиоксидант.

Хоча щодо Амалакі немає застережень чи протипоказань, ми говоримо про фрукт, який слід вживати з обережністю. Це може спричинити розлад шлунку, подразнення травного тракту, випадання волосся та падіння артеріального тиску.

У разі його подачі у вигляді порошку, таблеток або капсул вміст може бути замінений іншими компонентами. Будьте підозрілі і не купуйте Amla сумнівного походження. Обов’язково купуйте його із сертифікатом походження та гарантією якості.

Ця стаття не повинна розглядатися як еквівалент професійної медичної консультації. Зверніться до свого лікаря загальної практики, якщо у вас виникли запитання щодо цього чи будь-якого іншого питання, пов’язаного із вашим здоров’ям.