Зміст
Файли cookie проти Апельсини
У деяких випадках під час консультації ми чуємо, що ви любите пити печиво на сніданок, оскільки є деякі, багаті клітковиною, яка регулює кишковий транзит.
В Натт ми любителі фруктів і хочемо переконати вас у перевагах наявності шматочка фрукта в порівнянні з порцією печива.
Пояснюємо, чому:
Для цього ми провели "домашнє дослідження", в якому проаналізували 13 печива різних марок, що містять багато клітковини, і порівняли їх з апельсином.
Вміст волокна в файлах cookie
- його вміст клітковини становитиме 3,11 г.
- Що стосується жиру, то також встановлено середнє значення - 6 г на порцію 40 г печива
- і 170 ккал на порцію 40г
- становить 4 г на порцію апельсина (200 г)
- Що стосується жиру, то значення в обох - 0 г
- оскільки він не має ліпідів
- і 76 ккал за енергією
Як видно, сума клітковина дуже схожий, хоча Помаранчевий має ще один грам.
Різниця та користь від прийому шматочка фрукта порівняно з печивом з високим вмістом клітковини полягає в тому, що кількість жиру та кілокалорій печива вище, тоді як у апельсині немає жиру і на 100 ккал менше.
- Вміст клітковини в дієті пов’язано з меншим ризиком хронічних захворювань фундаменту
- Дієти з високим вмістом клітковини та низькою калорійністю - Прислів’я 1001
- Низьке споживання клітковини та овочів збільшує ризик смерті
- Концепція здорового харчування для дієти на волокнах, запечена гарбузова каша всередині
- Дієти з низьким вмістом білка, доповнені кетоаналогами для лікування хворих