Піст багато в чому використовується для покращення нашого здоров’я. Існує багато природних засобів, порад та ідей, пов’язаних із голодування. І вживання зеленого чаю не є винятком.
Все більше людей говорять про те, щоб використовувати зелений чай під час посту, щоб отримати користь від зеленого чаю. Про це ми поговоримо сьогодні, бо використання цього може бути гарною ідеєю.
Але перед цим буде доцільно трохи більше зрозуміти, що таке піст. Які його переваги і чому тоді нам слід пити зелений чай саме в той час.
Навіщо пити зелений чай натщесерце.
Чим корисний піст, для чого він потрібен? Нашому організму потрібно їсти, в цьому немає сумнівів. Отримуйте поживні речовини, щоб мати можливість правильно розвиватися і жити кожен день. Це те, що ми всі добре знаємо.
Ось чому піст багатьом звучить дивно, адже все-таки сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. Що ж, піст - це не та діяльність, якою ви повинні займатися щодня чи щодня.
Але час від часу це допоможе активізувати ваше тіло. Не відчуваючи їжі, у вас будуть зміни, які дозволять вам споживати деякі запаси. Але це те, що слід робити час від часу.
Якщо ви будете робити це щодня, ваше тіло перейде в своєрідну "тривогу", тож ви почнете накопичувати жир і в кінцевому підсумку набирати вагу, що не надто поєднується з планом, який мали деякі люди.
Ось чому піст повинен бути ресурсом для певних випадків, а не постійним. Добре мати можливість змінюватись, але рутина змусить це втратити ефективність.
Вживання зеленого чаю натще.
Як ми вже згадували, голодування викликає зміни в обміні речовин. Ну, зелений чай завдяки своїй великій кількості антиоксидантів може в підсумку спричинити ще більше прискорення цих процесів.
Це дозволить досягти засвоєння як ліпідів, так і вуглеводів, крім того, щоб уникнути засвоєння калорій. Якщо ви хочете схуднути, використання зеленого чаю дозволить цього досягти.
З іншого боку, голодуючи та не отримуючи більше їжі, вживання зеленого чаю гарантує, що ваша печінка може бути очищена, принаймні трохи. Елементи чаю в підсумку очистять його.
Чай також допомагає усунути холестерин. З цієї причини, якщо ви хочете поститись, гарною ідеєю є підтримати себе цим чаєм. Це зробить ваші зусилля більш винагородженими.
Чи є мінуси вживання зеленого чаю натщесерце?
Основною проблемою, з якою можуть стикатися деякі люди, є те, що кислий напій в надлишку. І є багато людей, які страждають проблемами печії, навіть хронічно.
Тому, не маючи нічого в шлунку вранці, приймаючи щось таке кисле, ні з чим, все одно може бути непродуктивним.
Хороша ідея проконсультуватися зі своїм дієтологом про те, чи є гарною ідеєю постити зелений чай. Оскільки це може призвести до різних несприятливих наслідків, таких як нудота. Навіть у деяких людей це може викликати занепокоєння.
Є кілька способів зменшити кислотність напою:
- Залиште чайний пакетик у напої, але менш ніж на 3 хвилини. Це дозволить напою мати менше дубильних речовин, тому кислотність буде менш сильною.
- Додайте трохи молочних продуктів, це послужить для протидії.
- Не робіть повного голодування, супроводжуйте це невеликим укусом. Так що, потрапляючи в шлунок, він має мінімум їжі.
Пам'ятайте, що якщо ви страждаєте такими проблемами, як гіпертонія, діабет або проблеми зі згортанням крові, загалом намагайтеся не приймати їх. Принаймні не без медичної консультації.
Статті, які допоможуть вам: