Вода Чіа з лимоном для схуднення

Напій з антиоксидантами, освіжаючий, очищаючий, смачний і дуже корисний для прискорення схуднення. Знаєш, про що я? Так, це чіа!

Чіа (чия наукова назва - Salvia Hispánica) - рослина, що походить із центральної та південної Мексики, Гватемали та Нікарагуа. Поряд з кукурудзою, квасолею та амарантом, це було одним з основних продуктів харчування у раціоні всіх мезоамериканських культур, таких як майя, ацтеки, отомі, тласкаланці тощо. Тепер я знаю, чому це так оцінили!

Ми стикаємось з дуже потужним продуктом, здатним очистити організм і змусити вас схуднути здоровим способом.

Наприкінці минулого століття користь чіа почали вивчати, і сюрприз був величезним. На додаток до різноманітних харчових властивостей, він забезпечує енергію, стабілізує рівень цукру в крові, сприяє травленню, захищає серцево-судинну систему та чудово підходить для схуднення.

Чіа була для ацтеків ціннішою за золото, і вони використовували її як лікарську рослину та як джерело сили та витривалості.

Ось причини, завдяки яким Чіа є чудовим доповненням, щоб перевершити масштаби:

Вода Чіа з лимоном натщесерце допомагає нам спалювати жир. Будьте обережні, не слід додавати цукор.

Використовуйте його як «воду часу», щоб уникнути спокуси вуглеводів.

Містить серед інших поживних речовин фосфор, магній, омега 3, кальцій, залізо, клітковину, білок, вітамін С.

139 калорій, 4 грами білка, 9 грамів жиру, 12 грамів складних вуглеводів, містить 2 столові ложки чіа.

Старіння - це природний процес в організмі, але це не те, що дозволяти своєму тілу боротися самотньо, використовувати потужний антиоксидант, такий як чіа. Мікроелементи в насінні чіа допоможуть вашій шкірі залишатися стійкою.

Клітковина в чіа оптимально всмоктується в товстій кишці і змушує все інше плавно «текти». Ви страждаєте запором? Їжте чіа!

Я дізнався, як готується, як його приймають і чому вода чіа з лимоном так корисна для схуднення та схуднення. Ділюсь рецептом.

Простіше, неможливо!