Можливо, ви не знали, але вівсяна вода має багато переваг, серед яких і втрата ваги.
Дослідження показали, що небагато продуктів є такими здоровими, як овес. Він здатний очистити наш організм і усунути все, що для нас не є корисним. Він також покращує здоров’я серця, кишечника, є хорошим джерелом енергії і, насамперед, чудовим для схуднення.
Завдяки своєму складу, багатому на вітаміни, мінерали та клітковину, овес забезпечує відчуття ситості, яке не дозволяє вам вкусити їжу.
1 склянка натурального вівса (несолодкий)
2 літри води
Просто змішайте вівсянку з водою і прокип’ятіть її протягом п’яти хвилин, додавши паличку кориці. Тепер нехай охолоне. Можна процідити, але найкраще приймати його з усім і клітковиною.
Я рекомендую вам випити склянку вівсяної каші натщесерце на початку дня, а ще одну перед кожним прийомом їжі. Переконайтеся, що ваш раціон збалансований і здоровий.
Якщо у вас є додаткові запитання, моя подруга Енні вирішила зробити відео, що пояснює поетапне приготування цієї вівсяної води.
Мені це подобається, бо ця вода допомагає вам виводити токсини та очищати організм, це справді здається чудодійним! Спробуйте хоча б місяць, і ви побачите результати!