Ви чули про воду з баклажанів?

вода

Тоді зверніть пильну увагу, адже ця вода допоможе вам усунути ті зайві кілограми, які займають небажані місця.

Ми знаємо, що кожного разу, коли ти дивишся в дзеркало, ти перестаєш дивитись на живіт. Ви засмучуєтесь, хочете знайти спосіб згладити це, тому ви починаєте пробувати різні альтернативи, які проходять строгі дієти, які не залишають результатів або вправ з метою досягнення результатів.

Цей жир у животі створює кілька проблем зі здоров’ям, крім того, що він непривабливий, тому нам потрібно докласти зусиль для досягнення змін у звичках, які дозволяють нам наблизитися до того, що ми хочемо.

Ефективним способом зменшити живіт є вода з баклажанів - натуральний напій, який став дуже популярним в останні роки. Це напій, який ми можемо приготувати за дуже простим рецептом, крім того, що він має чудові властивості та користь для нашого організму.

Роками він зарекомендував себе як один із варіантів схуднення.

Ця баклажанова вода є хорошим ресурсом для спалювання жиру завдяки здоровій клітковині, мінералам, антиоксидантам та вітамінам.

Баклажани є сечогінними засобами, тому допомагають тривалий час відчувати себе задоволеними, навіть якщо ми споживаємо їх вранці, це може дати нам стимул до метаболізму, боротися із затримкою рідини та знизити рівень цукру в крові.

Він також виділяється низькою кількістю калорій, крім споживання води, поряд зі збалансованою дієтою та вправами, ми можемо знизити рівень холестерину та схуднути, оскільки компоненти поглинають жир, який циркулює через кишечник.

За допомогою води з баклажанів також можна вивести велику кількість токсинів в організмі, і ви можете боротися із запорами.

Останнє є ключовим,

Ми не можемо думати, що лише за допомогою води ми зможемо зменшити живіт, тому що ми не говоримо про чудо-ліки, подібні до того, що пропонується по телебаченню, і це в кінцевому підсумку викликає розчарування.

Ми повинні докласти зусиль, щоб збалансовано харчуватися.

Зміст

Склад баклажанів

Говорячи про баклажани, ми не можемо нехтувати тим, що він забезпечує вітамін Е, антоціанін, магній, залізо, фолієву кислоту та антиоксиданти, що стимулюють роботу печінки. Баклажани належать до сімейства пасльонових, поряд з іншими продуктами, відомими як картопля або помідори.

Баклажани містять калій і натрій, що важливо для нервової та серцево-судинної систем. Це здорове харчування, тому настійно рекомендується для збалансованого харчування, без жиру та калорій.

Існує кілька видів баклажанів, залежно від їх форми:

  • Як глобоса (з блискучою темно-фіолетовою шкірою)
  • Подовжений баклажан (подовжений на вигляд і темно-фіолетова шкірка)
  • Мармуровий баклажан (з круглим овальним виглядом і майже білою м’якоттю), серед якого ми можемо знайти, це найвідоміші.

Приготувати його дуже просто, нам потрібні лише баклажани і вода, щоб покрити його, тож давайте знати, що нам потрібно:

Баклажанова вода для схуднення

Цей союзник, щоб схуднути, ми повинні споживати його сім днів поспіль, на думку експертів. Кажуть навіть, що добре проводити цю дієту хоча б раз на місяць, щоб мати можливість очистити організм і знизити той жир на животі, який нас турбує вже давно.

На цьому тижні ми повинні розробити збалансовану дієту, вживаючи багато салатів та соків, але зменшуючи жири, рафіноване борошно, а також всю важку їжу. Ми повинні зробити своє.

Скільки води з баклажанів ми повинні споживати?

Ну, щонайменше, півлітра води з баклажанів щодня, склянку перед основними прийомами їжі, пам’ятаючи про це ідея ніколи не може бути пропустити три щоденні страви.

Ви можете схуднути близько двох кілограмів протягом тижня, споживаючи баклажанську воду, але ми завжди повинні чітко усвідомлювати, що кожен метаболізм різний, тому показник може відрізнятися від людини до людини.

Як приготувати баклажанську воду?

Це щось дуже просто.

Для приготування напою вони рекомендують взяти середній баклажан, добре очистити його та нарізати кубиками.

Ми повинні завжди мити баклажани, щоб усунути токсичність, для їх очищення можна використовувати воду з бікарбонатом.

Щоб приготувати напій, додайте кубики баклажанів у півлітра води в темний глечик і дайте йому там відпочити. Рекомендується робити це від одного дня до наступного, щоб використовувати ніч, щоб властивості переносились на рідину.

Ми можемо вживати цей напій щодня, не перевищуючи літра, але ідеальне перед початком - проконсультуватися зі спеціалістом з охорони здоров’я, щоб уникнути невдач, оскільки ми не хочемо ускладнювати своє здоров’я.

Не забувайте, що ми повинні споживати воду перед основними прийомами їжі протягом тижня, і потроху ми досягнемо бажаних результатів.

Ми можемо включати баклажани в раціон і іншими способами. Після того, як ви напоїте воду, ви зможете готувати скибочки, щоб використовувати їх у бутербродах та салатах, врешті-решт, ми можемо споживати її в духовці та в приготованому, але ніколи не сирою, оскільки вона токсична, оскільки містить алкалоїд, що називається соланіном, який може генерувати блювота та діарея.

Як ми бачимо, дуже легким способом ви можете насолоджуватися очищаючими та детоксикаційними властивостями цього знежиреного овоча з дуже малою кількістю калорій.

Легким та здоровим способом ми можемо досягти важливих переваг - від зниження рівня холестерину до боротьби з анемією.

Ми завжди просимо альтернативу зменшити наш живіт, тому що тут ми залишаємо вам таку. Намір полягає в тому, що наступного разу, коли ми поїдемо на пляж, ми зможемо зробити це з меншим жалем.

Потрібно лише трохи зусиль.

Врешті-решт, як завжди, результати, яких ми можемо досягти, залежать від зусиль і бажання змінити наші шкідливі звички на здорових, оскільки рутинні вправи не дозволять нам досягти своєї мети за коротший проміжок часу.

Не варто відмовлятися.

Баклажанова вода для схуднення дуже ефективна, тому вам пора дати їй свій шанс і закінчити вилучати той жир, який накопичується в області живота.

Відео: Приготування води з баклажанів для схуднення

Останнє в науці, що застосовується до харчування та тренувань, без технічних характеристик і легко зрозуміле

Процедури, дієти, поради та інше, БЕЗКОШТОВНО та пересилайте на електронну пошту щотижня

Останнє в науці, що застосовується до харчування та тренувань, без технічних характеристик і легко зрозуміле

Процедури, дієти, поради та інше, БЕЗКОШТОВНО та пересилайте на електронну пошту щотижня