Заповніть нашу форму або подайте заявку на наші заняття електронною поштою або телефоном:
Аквафітнес - це комплекс вправ, що виконуються у воді, що надають найбільш благотворний вплив на організм, поєднуючи аеробні та гімнастичні вправи. Він розвиває кондицію, навички координації, рухливість суглобів, одночасно універсальний, щадячи суглоби та опорно-руховий апарат. Аквафітнес рухає більшість груп м’язів без ризику перевантаження. Наші вправи можна прискорювати і сповільнювати, виконувати більш енергійно і вільно.
З чого зроблений годинник?
Заняття тривають 45 хвилин.
У перші 10 хвилин ми починаємо із загальної розминки всього тіла. Потім виконуйте плечі, руку, шию, талію, ногу, вправи протягом 20 хвилин. За складними вправами проводяться більш інтенсивні вправи в положенні стоячи або над стіною протягом 10 хвилин. В останні 5 хвилин уроку закінчіть урок вправами на розтяжку та дихання
Рекомендовано для кого?
Рекомендований для будь-якого віку, не вимагає навичок плавання. Aquafitness - чудовий реабілітаційний засіб після операцій. Він також кондиціонує, освіжає тіло і полегшує болі в хребті та спині завдяки своїй функції, що покращує поставу. Це може покращити координацію та відчуття рівноваги, а завдяки надзвичайно хорошому ефекту спалювання жиру, воно також пропонує чудову форму фізичних вправ для тих, хто хоче схуднути. Ті, хто ніколи раніше не наважувався заглибитися в глибоку воду, приходять на наші уроки за допомогою ременя через кілька годин.
- - люди з високим кров'яним тиском або захворюваннями серця,
- - під час вагітності: допомагає розслабити антигравітаційні м’язи (можна робити за 2 тижні до пологів),
- - як допоміжний вид спорту наземному спорту.
Які інструменти ми використовуємо?
Ми надаємо всім своїм гостям інструменти з пінопласту: регульований поясний ремінь, ручні гантелі різних розмірів, резистори для ніг, гумова мотузка.
Місце, час, ціна уроків:
Наші гості можуть займатися в ідеальному середовищі: температура води 18-метрового басейну становить 30 градусів, а глибина води - 150 см.
Ціна сеансу - 2000 форинтів, 8 підходящих проходів - 14400 форинтів.