Басейн, м'яч і багато бажання плавати до мети, ось що вам потрібно, щоб почати спорт високої інтенсивності, швидко і дуже весело, ось як ви граєте у водне поло!

Лідія Кастільо/Фото: Гонсало Манера

водне

Це один із видів спорту з найвищою інтенсивністю, і якщо ви не спробуєте утриматися на плаву в глибокому басейні протягом 15 хвилин, що нелегко? Ну, це основна підготовка гравця у водне поло, який також повинен координувати свої рухи, щоб стартувати з точністю, захищати або зупиняти перерву. Ми даємо вам кілька ключів, щоб зайнятися цим захоплюючим видом спорту. І щоб ви могли більше грати у свої літні ігри, якщо ви один з тих, хто підписався!

Інтенсивний спорт взагалі

Водне поло - один із найбільш напружених і складних видів спорту, що існують. Навіщо намагатися плавати 15 хвилин поспіль (Гра розділена на 4 рази по 8 ', які на практиці можуть бути продовжені до 15 через велику кількість фолів, які свистять) буквально бореться, щоб дістати м’яч до воріт суперника Завдяки цілій команді, яка відповідає за те, щоб зробити це неможливо всіма законними (або не настільки законними) методами під рукою, і не маючи можливості в будь-який час вхопитися за бордюр або ступити на підлогу басейну, вони роблять це цілим спалюванням калорій. стратегія. Це також складно, оскільки крім того, що потрібно дуже вишукана техніка плавання Щоб утриматися на плаву, витрачаючи якомога менше енергії, потрібно бути дуже уважним до стратегії власної команди та стратегії суперника в грі, яка розвивається якомога швидше.

Скільки триває сірник?

Він ділиться на 4 рази по 8 ', які на практиці можна продовжити до 15' з 2 'відпочинком між кожною половиною, з більшим перемир'ям між 2-м і 3-м, решта тут продовжується до 5'. На практиці ми говоримо про годину гри.

Скільки гравців складають кожну команду?

Є 7 гравців (6 плюс воротар), усі, крім воротаря, можуть грати в будь-якій позиції, але загалом у професійних командах кожен гравець має певну роль серед них:

Захисник буйів: відповідає за маркування буя в будь-який час, щоб не дати йому отримати пас і гол.

Буй: це гравець, який знаходиться в найближчій до воріт позиції (2 або 3 метри) і є нападником par excellence, який повинен набрати очко.

Центральний: на одній лінії з буйком і перед воротами, але на більшій відстані (5 або 6 метрів). Його основна функція - отримати прямий постріл або вигнання того, хто позначає його, для досягнення атаки переваги.

Сторона: Вони розташовані на 5-метровій лінії на висоті воріт, їх метою є проникнення в оборону і стрільба у ворота.

Крайності: Вони стоять по обидва боки воріт, на 2-метровій лінії, щоб пограти буйком.

Чому використовуються капелюхи, крім традиційних шапок для плавання?

Зазвичай шапки для водного поло мають 3 кольори, синій та білий, залежно від того, відвідувачі вони чи грають вдома, а червоний для воротаря. На них відображається номер гравця, і вони характерні тим, що мають захисні навушники. Ці захисні пристрої, крім запобігання потрапляння м’яча, прагнуть захистити вуха від можливих ліктів (випадкових чи ні).

Як буває м’яч і як його слід проводити?

М'яч важить від 400 до 500 грамів (залежно від категорії - жіночої чи чоловічої статі), діаметр - 65-67 см у діаметрі для дівчат та від 68 до 71 см у чоловічої категорії.
М'яч ніколи не можна ловити одночасно двома руками, за винятком воротаря, і найбільш практичним є стискання повністю витягнутих пальців, що охоплюють м'яч з максимально можливим розгинанням руки.

Яка глибина басейну?

Оскільки не можна торкатися ногою землі, глибина басейну повинна бути не менше 1,80 метра.

З чого починається матч?

Кожна команда, яка знаходиться у своєму районі, арбітр кидає м'яч у центр поля, і спринтом найшвидше його здобуде та, що виграє позицію атакуючого.

А тепер давайте атакувати!

Водне поло - це дуже швидка гра, і команда може володіти м’ячем лише 30 ”, не стріляючи у ворота, якщо за цей час це не досягнуто, атака переходить на команду суперника. Якщо вони стріляють у ворота, але пропускають і отримують рикошет, у них на 30 дюймів більше. З іншого боку, якщо команда набирає очко, атака переходить до суперника.

Цікавою деталлю водного поло є саме те дуже рідко коли команда забиває, коли обидва знаходяться в числовій рівності, давай, що всі гравці активні на той момент, насправді більше половини очок у матчі досягаються за допомогою ігор за перевагу, коли гравець із оборонної команди пройшов маркування нападника, і вони засвистіли відсутність вигнання за 20 ”(якщо гравець зазнає 3 виключень, третій буде остаточним). Таким чином, вигнання суперника є життєво важливою стратегією досягнення перемоги у водному поло, розробка тактики змушення суперника робити серйозні фоли має велике значення.

Чому в матчі називають стільки фолів?

* На зображенні приклад досить агресивної розмітки для управління м'ячем.

У водному поло є два типи фолів - прості та серйозні. Перші - це такі, що перешкоджають руху супротивника, який зараз тримає м’яч, наприклад, відхиляючи м’яч закритим кулаком, занурюючи м’яч або навмисно обливаючи водою обличчя суперника.

Серйозні, навпаки, трапляються, коли в суперечці за м'яч агресивність "включається" занадто сильно і виробляються лікті або удари ногами або робиться спроба утримати або потопити суперника; але простий фол, який стався для запобігання голу від нападника, також стає серйозним фолом.

Арбітр: король гри

Водне поло може бути дуже напруженою грою для гравців: вони перебувають у ворожому середовищі, водному, намагаються утриматися на плаву і намагаються утримати захисників від запобігання їхній грі лише за час ”. Ця стресова характеристика призводить до зростання агресивності гравців, що небезпечно і тим більше в середовищі, такому як водне, де більш різке занурення рахунку може закінчитися трагедією. На все це, фігура арбітра є принциповою, він є справжнім королем гри, і його авторитет не піддається сумніву, оскільки він відповідає за збереження безпеки всіх гравців вчасно зупинити гру і не дати пікам агресивності вийти з-під контролю, і на знак цього авторитету його позиція стоїть на краю басейну.

Інше водне поло

У світі, відомому як інше водне поло, усі рухи, що відбуваються під водою і над якими суддя не має "юрисдикції", він може санкціонувати лише ті вистави, які бачить. Те, що відбувається під водою, - це територія Команчі, і дуже часто для цієї нелегальної зони використовується демонстрація "пустощів", ​​що обмежують гру суперника: раптові хапання, ущипки, удари ногами тощо; низка незаконних практик, звичайно не дуже етичних, але які слід враховувати, щоб зрозуміти інтенсивність та складність що цей вид спорту може досягти. Матч з водного поло не можна зрозуміти, не згадуючи його темну зону та вплив, який він може мати на ігрову стратегію.

* Ми вдячні команді Real Canoe Isostar з водного поло (яка виступає у Дивізіоні Пошани), гравці якої послужили зразками та допомогли нам у цій статті.