A здорове та збалансоване харчування позитивно впливає на багато аспектів нашого тіла: стан нашого серця, контроль ваги, наш настрій ... і, звичайно, здоров’я очей.

водоспади

Оскільки Клініка Tecnolásico Vision, в Севілья, Ми хочемо забезпечити гарний стан ваших очей, тому ми пропонуємо вам деякі харчові ключі, які допоможуть запобігти та зменшити ризик страждання водоспади. Сьогодні операція з приводу катаракти - це втручання з високими гарантіями, але дієта продовжує залишатися важливим елементом профілактика.

У дослідженні, опублікованому в 2013 році в Архіві офтальмології, харчування з появою катаракти. Зокрема, у жінок було встановлено, що ті, хто дотримувався різноманітної дієти, мали на 37% менший ризик страждати цією хворобою.

годування оптимальна для профілактики катаракти дієта, яка включає:

  • Рясна кількість фруктів та овочів.
  • Цільного зерна.
  • Пісний білок.
  • Низька кількість солі та жиру.

Більш конкретно, від Tecnolásica Sevilla ми рекомендуємо дієту, багату антиоксидантними речовинами та вітамінами:

  • Антиоксиданти. Ці типи речовин допомагають нашому тілу нейтралізувати вільні радикали (нестабільні молекули, що знаходяться в ньому), що негативно впливають на багато рівнів, і, звичайно, хвороби очей, такі як катаракта. Такі продукти, як гранат, чорниця, морква, манго, диня, горіхи, оливкова олія, червоний перець ... дуже багаті антиоксидантами та потужними союзниками нашого бачення.
  • Вітамін В2: Ми можемо знайти його в цільних зернах і молоці, і це сприяє метаболізму цукру.
  • Вітамін С: Це чудовий союзник проти окислення та старіння. Такі продукти, як цитрусові, ківі, зелені листові овочі, петрушка, помідор ... містять велику кількість цього вітаміну і допомагають нам запобігти катаракті.
  • Вітамін Е: Як і попередній, він також служить для уповільнення старіння наших очей. Цілісні зерна, соняшникова олія, фундук, брокколі, мигдаль, зародки пшениці ... - це деякі продукти, багаті вітаміном Е. Як бачимо, від Tecnolásica ми пропонуємо дієту, багату вітамінами та антиоксидантами, як засіб запобігання цій проблемі.

Однак, якщо очна патологія вже стала присутнім, і необхідно вдатися до хірургії катаракти, ми також маємо найсучасніші рішення. Сьогодні, Операція катаракти в клініці Tecnolásica Vision у Севільї - це гарантія якості життя.