(Не сумуйте! Дійте!) 
збільшення ваги живота - не проблема краси, але причини багатьох захворювань. Ось як ожиріння "Відро ризику" a діабет, гіпертонія і аномалія жиру в крові. Ось так викликає «довший пояс на поясі» інфаркт, інсульт!
Сьогодні взагалі ми їмо більше, стільки, скільки потрібно нашій організації. Також можу сказати, що ми рухаємося менше, ніж їмо! Ось вам! Ви можете вибрати! Менше енергетична бомба, або більше руху! (Виберіть комбінацію з них як скромну пропозицію!)
Деякі батьки, бабусі та дідусі наповнюють своїх дітей реальністю, щоб вони були красивими «великими» та хорошими «сильними». THE перебільшений діти, звичайно, будуть товсті, пристрасні до апетитних страв. Зростаючи, це буде «нормальний» стандарт, який ми «годували» ними протягом багатьох років. Ви просто звикаєте до повільно набираючих кілограмів, або готові що-небудь з цим зробити? Відпочиньте у вибраній вами «долі» або будьте готові зробити це для свого здоров’я?
Давай! Мені також ясно, що нам не слід готуватися до змагань «Краса Угорщини» за все життя, але ми повинні готуватися до змагань «Здорова Угорщина» щодня.!
Їжте менше - рухатися більше! Дізнайтеся, яку корзину ризику ви зібрали в животі! Не засовуйте голову в пісок. Волосся вбиває! Ви не повинні бути жертвою!
Сер! Якщо окружність живота більше 102 сантиметрів, судинна система вже під загрозою! Пані! Якщо окружність живота більше 88 сантиметрів, судинна система вже під загрозою! Робіть це проти цього!
Не просто їжте, подивіться, що ви їсте!
Залиште порожні калорії, закуски, солодкі напої, жирну їжу чимось іншому! Регулярно вимірюйте свою вагу, не дозволяйте кілограмам тікати!