Представляємо жінку, яка надихає, Крістіну Поланко. Вона є медсестрою, яка має ступінь магістра з надзвичайних ситуацій та надзвичайних ситуацій, але також є підтвердженим спортсменом. Досить активна у соціальних мережах, вона нас усіх зачепила своєю природністю та нинішньою солідарністю з пандемією коронавірусу як медсестра.

також

Чи можете ви розповісти більше про себе? Як би ви визначили себе як людину? Чим ти заробляеш на життя?

Мене звуть Крістіна Поланко Кантон, я з Таррагони, але пару років тому я переїхав до Севільї, щоб жити зі своїм нинішнім партнером Антоніо Паесом Муньосом. Мені 27 років, хоча я виглядаю молодшою ​​(сміюся) і я закоханий в легку атлетику.

Я б визначив себе надзвичайно активною людиною, з великою кількістю енергії, дещо нервовим, покірним, чуйним і дуже борцем. Я медсестра, магістр з надзвичайних ситуацій та надзвичайних ситуацій.

Як ти почав бігати? Яка у вас мотивація бігати?

Я справді почав бігати, щоб схуднути. До того, як я не рухався, я насправді мав погану дієту та інші дуже нездорові звички. Я відчував погане надмірна вага, і батько заохотив мене почати бігати. Початок був важким, і я думав, що ніколи не доберуся до 1 км поспіль, не вмираючи, але головне - це послідовність. Моєю мотивацією раніше було схуднути і бути здоровим, тепер це вдосконалюватися з кожним днем ​​і насолоджуватися цим видом спорту.

Поради щодо вашого навчання

Як ви тренуєтесь? Як ти покращив своє навчання?

Я тренуюся 6 днів на тиждень, зазвичай один, а іноді і зі своїм партнером. Раніше я ходив із батьком лише 3-4 дні, не маючи спеціальної підготовки. Але у вересні 2018 року я зустрів свого нинішнього тренера, і він навчає мене, що таке легка атлетика. Я неухильно вдосконалювався, працюючи і, звичайно, дозволяючи керуватись професіоналом з цього питання, таким як мій тренер Хосе Луїс Родрігес Ескудеро.


Як ви вважаєте, де найкраще бігати?

З тих місць, якими я знаю бігати, я люблю своє місто (Таррагону) та його прогулянку біля моря. Також у Севільї є хороші парки та набережна річки Гвадалквівір. І нарешті, я б сказав, що Валенсія, це місто, що працює на передовій.

Як змінилося ваше життя з тих пір, як ви бігли?

Ах ... ЦІЛЬКО! Я стала жінкою, впевненою в собі, з великою кількістю життєвих сил та вдосконаленням. Біг не лише вчить вас займатися спортом, він також вчить зіткнутися з багатьма речами у своєму житті.

Завжди активна медсестра


Які ваші наступні цілі? З обмеженнями все змінилося...

Я федеративний, і я змагаюся в кросі та дорозі. Незабаром я хочу спробувати і відкриту доріжку. В даний час, через нещастя COVID-19, мої спортивні цілі перейшли на друге місце, оскільки зараз моєю основною метою є стати якомога кращою медсестрою та допомогти подолати це. Коли все це станеться, я хотів би покращити свої оцінки на 10 і 21 тис.

Перш ніж я поїхав до Мадрида, щоб допомогти в лікарні, я купив критий велосипед і робив 1 або 2 сеанси на день. Зараз я зупиняюсь у готелі, який, на щастя, також забезпечив мене велосипедом. Тож я буду тримати свої тренування плюс деякі силові заняття на тиждень, поєднуючи їх із робочими змінами в лікарні, поки у мене будуть сили та енергія. Піклуватися про себе зараз - це найголовніше, я не можу виснажитися на робочій зміні, але спорт дає мені енергію, щоб пережити день.

Ваші найкращі переваги

З усіх перегонів, у яких ви брали участь, які з них залишили вам найкращі спогади?

У мене дуже хороші спогади про багато-багато рас. Я пам’ятаю, як вперше я перетнув фінішну пряму в 10-ти тисячах в Таррагоні, мій перший крос в Італіці, перший раз, коли я зірвав стрічку, коли фінішував першим, мій перший півмарафон, який мені так сподобався в Мериді ... Я думаю всі змагання залишають на вас слід і учнівство, і я не можу забути жодного.


Що, якби я сказав вам, що таке екологічно відповідальний бігун? Що б ви думали?

Турбота про довкілля під час занять спортом. Особливо бігуни, які не кидають на гору гелі чи пластикові ізотонічні пляшки, наприклад. Я думаю, ми могли б покращити свій вплив, уникаючи автомобіля під час подорожі та користуючись ним стільки, скільки потрібно. Я не кажу про біг по місцях, але ходьба також корисна для всіх, включаючи спортсменів.