7 років тому жінка на ім'я Джеллі Девоте принаймні три дні на тиждень сиділа з випивкою зі своїми друзями. Сьогодні це може бути незвично, і це стає частиною способу життя молодих людей. Як каже сама Джеллі, "я не уявляю, скільки я випила, але це було багато".
Сьогодні Джеллі 27 років, і вона значно зменшила споживання алкоголю. Побалуйте себе келихом вина або ігристим вином, але міцного алкоголю та регулярного споживання уникайте. Різкі зміни відбулися через кілька тижнів, і вона нещодавно поділилася фотографією до і після, що вразило всіх, хто її бачив.
Звичайно, поряд з пропуском алкоголю, було більше типових вечірніх страв, таких як картопля фрі, крильця, чіпси та подібні делікатеси, до яких люди зазвичай звикають пити алкоголь. Вона додала в меню більше свіжих овочів і ввечері уникала важких страв.
Коли я побачив, як я виглядав багато років тому, одразу вирішив це змінити. Коли вона почала худнути в перші кілька тижнів, це почало її. "Ви не можете мати здоровий дух і тіло, якщо вживаєте багато алкоголю".
Вона обмінювала алкоголь переважно на чисту воду. З трьох прийомів їжі вона почала регулярно їсти від 5 до 6 разів на день і включала в свій раціон білки та корисні жири. Незважаючи на те, що вона подолала деякі з цих невдач, вона завжди поверталася до фітнес-центру з радістю. "Зі стану, який я ненавидів, я прийшов до того стану, де почав займатися любов'ю".
Хоча вона відмовилася від алкоголю, не повністю. Вона знайшла баланс душі і тіла. Її тіло змінилося до невпізнання, і ця жінка є великим натхненням для нас. Якщо ви хочете стежити за Jelly в Instagram, і це також натхнення для вас, ви можете знайти його тут.