Якщо залишити певний компонент їжі поза раціоном, потрібна не тільки сміливість, але і доза сильної волі. Дженні Шугар вирушила у важку подорож. Молочні продукти вона виключила зі свого раціону. Якщо вам цікаво, як це вийшло, прочитайте її історію.

вона

Дженні в ранньому віці була веганкою. Їй подобалися хліб, макарони, картопля фрі та соєве морозиво. Той факт, що вона не уникала жирного картоплі, також позначився на її здоров’ї. Вона почувалася втомленою, виснаженою, хвороби поверталися, як бігова доріжка. Вона шукала, що може покращити її стан, тому через кілька років включила яйця та молочні продукти у свій відносно нудний раціон. Дивуйся світу - їй стало краще.

Документальний фільм, який змінив її життя

Погляд на молочні продукти змінив документ про веганство, який переконав її переглянути вживання молочних продуктів. Вона не уявляла, який вплив це матиме на її життя та здоров'я. Через два місяці настали перші зміни. Вони також її здивували.

  • Її улюблені джинси облягають її як рукавичку

Після кількох тижнів без молочних продуктів вона випробувала свої улюблені джинси, куди раніше не входила. Ось воно проскочило в них без серйозних проблем, що було ознакою того, що дієти без молочних продуктів впливають особливо на його вагу. Окрім скидання кілограмів, це також додало їй впевненості в собі, оскільки вона не очікувала такої зміни, і це було дуже приємно. Після двох дітей вона скинула останні «вагітні» кілограми.

  • І це було після алергії!

Після хронічних і болючих інфекцій пазух лікар Дженні рекомендував піти на операцію на синусах. До того часу в її житті панували антигістамінні препарати, різні тести на алергію, КТ-обстеження, низка назальних спреїв, що давали їй спокій від закладеного носа, принаймні на деякий час. Дженні боялася операції, яку вони замовили.

Ці проблеми також зникли після «посадки» молочних продуктів. Дженні читала, що молочні продукти можуть спричинити застійні явища, що є причиною подібних діагнозів. Те, що ви думали, підтвердилося. Але навіть лікарі не могли в це повірити. Осінь, найгірший час для алергіків, Дженні прожила без особливих проблем.

Якщо через кілька місяців ви побачите результати, які вас здивують, ви неодмінно засяєте радістю. Або, принаймні, ви чекаєте позитивних змін. Дженні була такою ж. А відсутність молочних продуктів також пішло на користь її шкірі. Це було чіткіше, плавніше, м’якше, без вугрів. Це мало сенс, оскільки коров’яче молоко може містити гормон росту, що спричинює погіршення стану шкіри. Зміна настала через місяць, їй більше не довелося чекати!

  • Здоровий дух у здоровому тілі!

Бути здоровим означає мати більше енергії на все, що ми любимо робити. Так було і в її випадку. Чи це біг, їзда на велосипеді, поїздка в околиці, йога, відчувала Дженні, що він може робити все, що може. Вона відчувала, що може зробити більше, ніж у ті часи, коли молочні продукти були частиною її раціону.

Що потрібно зробити для себе?

Зважаючи на міркування, що Дженні кілька місяців бігала за розумом, головне - це ми дійсно можемо робити те, що маємо на увазі. І якщо ми сформулюємо речення - без якого я б ніколи не жив - ми врешті прийдемо до висновку, що це дійсно можливо. Просто хочу.

Вона хотіла відмовитися від молочних продуктів, тому відмовилася від них. Незважаючи на те, що багато її улюблені страви містять молочні продукти. Тому вона їх замінила. Якщо десь у рецепті є молоко або вершки, він просто замінить їх іншим соєвим продуктом або виправить рецепт. Поступово вона таким чином виключила з раціону все, чого не повинна мати, і є більш задоволеною. Зрештою, результати говорять самі за себе.