Насіння кеш'ю стало чудовим союзником для схуднення та швидкого спалювання жиру. Його переваги рекламувались на телебаченні та в Інтернеті, а продажі стрімко зросли майже у кожному будинку натуристів та травників у світі. Але при його споживанні є ризики, які роблять це потенційно небезпечним для нашого здоров’я.

лінолевої кислоти

Якщо хтось рекомендував вам це, і ви збираєтеся придбати насіння кеш'ю для схуднення, ви повинні знати погані речі, які це може вам спричинити. Також бажано проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом і просто ігнорувати те, що сказано в рекламі.

Зміст цієї статті

Склад

Містить 77% поліненасичених жирів (43% лінолевої кислоти, 33% олеїнової кислоти), 4,5% клітковини та 13,62% білка

Завдяки його відсотку поліненасичених жирів, яким приписують переваги зменшення загального холестерину, та наявності лінолевої кислоти, яка зменшує жир у організмі.

Вплив насіння кеш'ю на схуднення:

Організми погано реагують на зовнішній агент, необхідно повідомити, що не всі люди, які споживали насіння кеш'ю для схуднення, досягли позитивних наслідків для своєї ваги, особливо для здоров’я. Тому слід враховувати, що вживання цього насіння не дозволяє організму повноцінно засвоювати багато поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали, незамінні жирні кислоти, серед інших, що може спричинити порушення харчування.

Це подразник, який може пошкодити слизову кишечника і спричинити постійні проблеми.

Також завдяки своєму послаблюючому ефекту він може генерувати надмірну діарею, яка в кінцевому рахунку знижує рівень калію в організмі, викликаючи спазми в шлунку. У крайніх випадках це може спричинити розлади та аритмії серцебиття.

Протипоказання:

Якщо ви приймаєте насіння кешью для схуднення, у вас можуть бути такі симптоми:

  • Нудота
  • Блювота
  • Гіпотонія
  • Низький пульс
  • непритомний

Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, вам слід негайно припинити вживання насіння кеш'ю для схуднення і зателефонуйте до медичного центру, щоб зупинити хронічну дегідратацію, спричинену нудотою, блювотою та діареєю.

Люди, які не повинні вживати насіння кеш'ю для схуднення:

  • Вагітна жінка
  • годуючі жінки
  • Діти до 15 років та люди старше 65 років
  • Ті, хто страждав на виразку, гастрит, коліт, синдром подразненого кишечника або операцію на травній системі
  • Люди, які мають проблеми з алергією
  • Люди, які приймають антибіотики

Інші способи схуднення

Намагайтеся якомога більше уникати його споживання, краще зупиніть свій вибір на менш небезпечних для вашого здоров'я способах. Пийте більше води, зменшуйте споживання жиру, фізичні вправи тощо. Звичайно, є люди, які також приймають ці горіхи, оскільки вони вказують на те, що він бореться з целюлітом, збільшує м’язову масу та виводить холестерин, але є й ті, хто відчув негативні симптоми. Але зрештою, краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж виключити короткочасні ускладнення.

Не перевищуйте дозу.

Якщо врешті-решт, ви людина, придатна для споживання насіння кеш'ю для схуднення а фахівець не побачив жодної небезпеки, не ризикуйте зайвим чином і ретельно дотримуйтесь інструкцій. Не перевищуйте добову дозу, яка зазвичай становить ¼ насіння. Багато людей, орієнтовані на бажання схуднути, збільшують дозу, не консультуючись з кимось, щоб побачити швидші результати, але в підсумку вони завдають шкоди своєму здоров’ю.