Можливо, ви також помітили, що після ранкової зарядки весь ваш день починається набагато енергійніше. Так само і сексуальна зірка Бурлеску та майбутньої постановки Footloose Джуліанна Хаф, яку в ці дні часто бачать у спорті на Майамі-Біч: актриса бігає в розминку, а потім виконує з нею покрокові вправи персональний тренер. 22-річна, кантрі-співачка та […]

потім

Можливо, ви також помітили, що після ранкової зарядки весь ваш день починається набагато енергійніше. Так відбувається і з сексуальною зіркою Бурлеску та майбутнім виробництвом Footloose Джуліанною Хаф, яку в ці дні часто бачать у спорті на Майамі-Біч: актриса бігає в розминку, а потім виконує поетапні вправи з її особистим тренером.

22-річна кантрі-співачка та професійна танцівниця, актриса також зробила великий акцент на формуванні м'язів ніг під час підготовки до фільму "Бурлеск". У тренажерному залі вона щоразу вперше робила силові тренування, зміцнюючи м’язи рук і ніг. Далі слідували присідання та кардіо вправи протягом приблизно 45 хвилин, а потім зміцнення рук та стояння живота.

Таким чином, зірка заввишки 163 см привела себе в ідеальну форму для кінотеатру "Бурлеск", який отримав "Золотий глобус", але після зйомок він не приділяв достатньо уваги ні руху, ні харчуванню. В результаті він набрав майже десять кілограмів, що також шокувало його.

"Знову ж таки, я хотіла стати Джуліанною, якою була раніше, тому я відмовилася від надлишку всього за три тижні", - сказала актриса, яка сказала, що приділяла пильну увагу їжі на додаток до відновлення тренувань. Він їв без цукру та глютену, а також їв багато білків, соків та білкових коктейлів.

Джуліанна також намагається взяти на тарілку здорову їжу з безлічі делікатесів: салатів, риби та курки та їсти смажені або приготовані на пару овочі, а також намагається нехтувати жирною та солоною їжею. "Мій швидкий сніданок - це зазвичай яєчня, виготовлена ​​з білками, помідорами та шпинатом", - сказала мені прекрасна актриса.

Джуліанна також раніше говорила про те, як вона підтримувала форму, коли ще їздила на гастролі як співачка. “Оскільки в тренажерному залі майже ніде було займатися, екіпаж пересувався на відкритому повітрі, фризував та грав у різні ігри. На екскурсію мене також супроводжував мій пес Лексі, з яким ми піднімались по багатьох сходах у місці проведення моїх концертів », - сказала 22-річна красуня.

Джуліанна Хаф 3 поради щодо форми бомби:

1. Ніколи не їжте занадто багато!
2. Якщо ви відчуваєте ситість, припиніть їсти!
3. Їжте лише тоді, коли ви справді голодні, ніколи не дивіться на годинник!