Схуднення значної кількості ваги - це завдання, яке вимагає великих зусиль, оскільки воно передбачає повну зміну нашого способу життя. Люди є істотами звички, і навчитися жити по-іншому не завжди легко.

вирішила

Однак правда полягає в тому, що є багато людей, які успішно досягли цих змін і є справжнім натхненням для всіх нас, хто прагне до того самого.

Це випадок із Джеммою Доббінг (32), яка знехтувала своїм здоров’ям, щоб зосередитись на своєму маленькому сині, і, не усвідомлюючи цього, набула нездорових звичок, таких як щоденне вживання китайської їжі та багато шоколаду.

Перш ніж вона це зрозуміла, Джемма виявила, що вона досягла ваги понад 110 кілограмів і навряд чи могла знайти одяг, який їй підходить. Однак, коли прийшов час її заручин, вона вирішила, що хоче виглядати ідеально на своєму весіллі:

Коли я купила плаття своєї мрії, воно мені навіть не підходило. Він закрився не повністю.

Тоді майбутня наречена кинула виклик собі, вирішивши вчасно перетворити своє тіло, щоб, коли настане її великий день, вона могла одягнути плаття своєї мрії, як справжня принцеса.

Її успіх був такий, що вона не тільки втратила більше 50 кілограмів за час весілля, але навіть виявила, що зараз вона замала для своєї сукні, яку довелося зменшити, щоб вона могла її носити.

Врешті-решт, коли вона проходила по проходу в день свого весілля, її родичі були просто приголомшені. Насправді кілька з них не знали про його трансформацію і залишились без мови:

Багато моєї родини живе далеко, і вони не бачили мене, тож коли я йшов коридором, можна було почути, як люди зітхають. Це зробило мій день. Це було неймовірно.

Як здорово схуднути?

Дивовижна трансформація Джемми стала не лише великим досягненням краси, а й позитивною зміною для її здоров’я. Ось чому важливо, щоб будь-який процес схуднення проводився з обережністю та обізнаністю.

За даними HealthLine, для досягнення цього необхідно виключити цукри, змінити дієту на здоровіші продукти та регулярно виконувати фізичні навантаження. В основному, мова йде про придбання більш здорових звичок.

Звичайно, зміни не відбудуться за одну ніч, але коли, нарешті, настане трансформація, ви зможете зберігати її довгий час, оскільки ви не тільки покращили свій силует, але і все своє життя. Вам не здається, що це найкраща ідея?