Розі Меркадо два роки боксувала і скинула 107 кілограмів; Його послідовники,
У світі, де жінки борються проти стереотипів; в індустрії моди трохи зітхнуло світло, коли моделі плюс розмір вони стали займати обкладинки та рекламні кампанії. Однією з першопрохідців стала Розі Меркадо, модель, яка вирішила покращити своє здоров’я, схуднувши та дотримуючись дієти з високим вмістом білків і вуглеводів, а також щоденних занять боксом та йогою., вдалося скинути 107 кілограмів за два роки, те, що змусило її критикувати своїх послідовників.
Ви, безперечно, коментували або читали коментарі, де вони висловлюються проти моделей розміру для просування фізіономії, яка тягне за собою такі проблеми, як діабет, гіпертонія і яка у багатьох випадках означає відсутність фізичної активності; З цієї причини 35-річна американська модель хотіла надіслати чітке повідомлення: найголовніше - це здоров’я.
“Я приймав невдалі рішення і обирав дуже погані варіанти. У моєму звичайному меню був гамбургер із картоплею фрі замість фруктів та овочів ", - розповідає Розі New York Post. "Моє здоров'я було моїм останнім пріоритетом, і це впливало на все, що я робив, перш за все, я не міг проводити якісний час зі своїми дітьми".
Найпростіші речі для нього починали бути важкими. Поки одного разу він не почув цього: «Мем, ви не зможете сісти на місце. Вам потрібно купити інший, щоб мати можливість подорожувати ”. Це йому сказала стюардеса. Розі залишилася плакати від люті та сорому.
Після цього епізоду Розі вдарилася донизу і вирішила змінити свої звички. Окрім того, що модель страждає ожирінням, модель дізналася, що її син страждає на легкий церебральний параліч, і їх шлюб розпався. З цією мотивацією він зменшив споживання жирної їжі до максимуму та збільшив споживання овочів та води, переніс шунтування на шлунку та почав робити фізичні вправи.
Сьогодні вона важить половину того, що було раніше, вона продовжує кар'єру моделі, є актрисою, і її життя значно покращилося.
- Критика моделі великого розміру Ешлі Грехем за схуднення; Ви більше не представляєте мене
- Як мотивувати товстого друга до схуднення
- НАУКОВІ ПРАКТИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ, ЩОБ СТУДИТИ - Необмежений оздоровчий центр
- Як мотивувати худнути (і залишатися мотивованим); SkinnyTea Girl®
- Отримайте мотивацію для схуднення за допомогою Nexercise