Весна щойно з’явилася і супроводжує вислів “кров змінюється”. У приказках не сказано, що "настає весна, і жиросжигатели спорожняють гаманець".
Так, прихід гарної погоди, позбавлення від грубих і пухнастих шуб, демонстрація шкіри та побачення того, що ми набрали кілька зайвих кілограмів, змушує нас поспішати, поспішати! І до того моменту, коли нам коштувало прибуття через нехтування їжею приблизно через 4 або 5 місяців (може бути, і більше), тепер дивним чином ми хочемо позбутися надмірностей за два тижні, якщо ви поспішите мене за два дні . .
Панове, чудес для схуднення не існує!
Настільки поспіх, що ми дозволяємо себе обдурити пропозиціями, обіцянками, різними зіллями, дієтами та чудодійними продуктами, спорожнення портфоліо без наукових засад і, часто, піддаючи здоров’ю ризик.
Аптеки, парааптеки, травники та косметичні магазини заробляють гроші на продажу таблетки для спалювання жиру, антицелюліт з вбудованими спалювачами жиру, настої/чаї з помилковим ефектом спалювання жиру ...
Шоу "спалювання жиру" подається, і єдине, що ви збираєтеся спалити - це гроші, кишеня та ваше здоров’я, чи нагадує це вам про антинаркотичну кампанію? Подібність так, і це полягає в тому, що на наше здоров'я загрожує вторгнення таких продуктів, які бойкотують його, спокушаючи маркетингом, модою та культом тіла.
Чи існує якийсь засіб для схуднення, який працює?
Жоден продукт, який обіцяє зміни за короткий час, не буде ефективним, якщо не буде змін у звичках при правильному харчуванні та спорті як нерухомій основі.
Проблема зайва, нам дуже комфортно і ми звикаємо тут і зараз, ми хочемо легкого, швидкого ... Швидкий - це не завжди найкраще, не у випадку втрати ваги, яку повинен спричинити пацієнт підтекст і реальне рішення про те, що ви хочете покращити якість життя за рахунок схуднення, передбачає зусилля, жертовність, наполегливість, глибоку зміну звичок, постійність у часі ... Часу, здається, бракує, і ми проти годинника, знову замкнути замкнене коло.
Не рухаючись далі, швидке життя, швидке харчування, швидкі транспортні засоби або стрес - ось що призводить до надмірної ваги та ожиріння непомірною швидкістю «в цифрах». Бажано повернутися до "Повільна їжа" відновити хороші звички та бути в повній мірі обізнаними з тим, що, як, де, коли і чому ми їмо.
І яка правда в таблетках, які виписують лікарі?
Для початку таблетки, які виписують лікарі, є такими, НАРКОТИКИ "За рецептом" вони не мають нічого спільного з таблетками або продуктами, які продаються майже на рівні вулиць будь-якому громадянину. Ці ліки, що відпускаються за рецептом Це препарати, які повинні рекомендувати професіонали, під наглядом і моніторингом, коли є серйозніші проблеми зі здоров’ям, пов’язані із надмірною вагою (надмірна вага або ожиріння), і які допомагають пацієнту дотримуватися довготривалого лікування, оскільки воно має тривати все життя; і не з самого факту бажання схуднути з естетичних міркувань. Вони є ліками, що відпускаються за рецептом, і за ними - наукові дослідження.
Один із цих препаратів, що продається в Іспанії, відомий під назвою: Орлістат (Ксенікал або Там); нещодавно EMA (Європейське агентство з лікарських засобів) затвердила два нових препарати, і незабаром вони можуть бути доступними в Іспанії: Saxenda та Mysimba. Це безпечні ліки, але не позбавлені побічних ефектів .
Більше того, ці згадані ліки не працюють як «спалювачі жиру», вони мають інші функціональні характеристики, які ми побачимо нижче:
- Орлістат (Xenical або там) . Це похідне ліспатину, речовини, яка діє на рівні кишечника, інгібуючи ліпазу (фермент, що розрізає жири), отже, оскільки вони не розрізаються, вони не можуть засвоюватися, виводячись калом, зменшуючи таким чином внесок калорій у раціон.
- Мисимба . Знижує апетит і тягу до їжі.
- Саксенда . Як і місимба, він зменшує апетит і тягу до їжі, а також посилює відчуття ситості.
Інші зілля та таблетки для спалювання жиру, які вони продають вам для схуднення (а на ринку пропонується тисяча товарів), будуть марними, а може, й будуть ... Так що ваш гаманець стане порожнім наприкінці місяця і що ваше здоров’я рано чи пізно страждає.
Висновок: краще витратити гроші на кросівки, ніж якщо ти не використовуєш їх для занять спортом та реального спалювання жиру, принаймні інвестиції будуть краще амортизовані, навіть якщо ти носиш їх лише для того, щоб знизити сміття.
Отримуйте у своєму електронному листі останні статті та відео про харчування та здоров’я, рецепти та здорове меню. Максимум 2 електронні листи на місяць із корисною та практичною інформацією.