зображенні

Дозрівання шипшини восени не тільки виділяється як підсилювач імунітету, воно є високим Завдяки вмісту вітаміну С. це також допомагає при процесах спалювання жиру. Однак, щоб не витрачати вітамін С у шипшині, важливо, щоб тепло вище 40 ° С не доходило. З нашої попередньої статті ви можете дізнатися, як заварювати чай професійно!

Ви також можете придбати фільтрований коричний чай, але ще краще приготувати його самостійно. Просто залийте 0,5 літра окропу двома чайними ложками меленої кориці. Якщо ви хочете його ароматизувати, можете додати трохи лимона або імбиру. Активні інгредієнти кориці зменшують вироблення в організмі інсуліну, підвищуючи чутливість рецепторів інсуліну, роблячи таким чином рівень цукру в крові більш збалансованим, що допомагає схуднути. Дізнайтеся більше про спалювання жиру!

Їдкі сполуки імбиру - гінгерол і шогаол - стимулюють кровообіг, допомагаючи таким чином імунній системі захищатися від патогенних мікроорганізмів і прискорювати обмінні процеси. Про точний спосіб приготування чаю ви можете прочитати в нашій попередній статті!

Хоча це звучить сміливо, ви можете не тільки додавати часник до своїх страв, але навіть готувати з нього чай. Часниковий чай - ідеальний вибір для осінньо-зимових дієт, оскільки окрім того, що він допомагає позбутися від токсинів, що відкладаються в організмі, він стимулює жировий обмін і підтримує низький рівень холестерину, а також має бактерицидну та противірусну дію. Заварити чай легко: киньте два менші зубчики часнику в чашку гарячого чорного чаю, потім трохи видавіть виделкою, дайте йому постояти хвилин десять, і ви вже можете його споживати.