Ви намагаєтеся схуднути, але не маєте правильної волі? Прочитайте історії тих, хто це зробив.
Поділитися статтею
Вона хотіла бути актрисою, вона схудла на 33 кіло!
Ніколи не пізно здійснити свої мрії. Про це свідчить, наприклад, історія Брайана Берги з Америки, який хотів стати актрисою, але знав, що у неї немає шансів у цій галузі через свою вагу. Їй було більше ста фунтів, і лише це заважало їй вчитися акторській майстерності. Свою порожнечу вона наповнила життям їжею. Працюючи в американській компанії, вона все ще їла, переважно шкідливу їжу. Білий шоколад, латте, багети, шоколадні батончики, фаст-фуд, піца, майонез на все і морозиво ввечері - це був її щоденний раціон.
Коли їй було 36 і вже було 104 кілограми, вона вирішила, що все одно здійснить свою мрію і почне робити те, що хоче і чого хоче! Мета була чітка - стати актрисою і потрапити у фільм.
Друг допоміг їй знайти роботу в спортзалі, де вона мала гнучкий робочий час. Вона отримала більше часу не тільки для репетицій, але і для повернення до акторської школи. Вона призначила силові тренування, йогу, кікбоксинг, зумбу та спінінг. За кілька місяців вона схудла на 71 кілограм. Закінчила акторську школу і стала повністю присвячувати своїй мрії, тобто акторській майстерності.
Він ледь не помер! Він скинув понад 250 фунтів і врятував йому життя!
Будучи маленьким хлопчиком, Джастін Віллоубі буквально розвинув харчову залежність. Їжа допомагала йому керувати своїми емоціями та справлятися з тривогою чи панікою.
Коли йому було лише 16 років, його довелося госпіталізувати. Лікарі попереджали його, що якщо він не припинить такий спосіб життя, він може померти. У нього було неймовірних 362 фунтів, і це було попередження лікарів, що совість його зворушила. У його голові не було ідеї, крім того, що він повинен схуднути або померти. Тож він вирішив щось зробити зі своєю вагою.
Ще в лікарні він почав працювати над схудненням звичайними рухами - встав і сів, що створило йому велику проблему. Потім він почав більше ходити. Йому потрібно було 33 дні, щоб проїхати по одній милі за раз! Він також включив біг на поясі та середні силові тренування до збідненої програми лікарні.
Коли він скинув кілька кілограмів, він вирішив продовжувати самостійно. Він ходив до спортзалу, де проводив по 45-60 хвилин п’ять-шість разів на тиждень. За кілька місяців він розвинувся так, що взяв участь у перших бігових гонках. Зараз він ходить до спортзалу на півтори години. Він перестав їсти солодке і почувається абсолютно чудово. Він підтримує свій новий спосіб життя 11 років, важить 106 кілограмів і передає свою історію на лекціях людям, які борються із зайвою вагою, як колись.
Вона схудла на 39 кг, щоб мати змогу захворіти на рак молочної залози!
Діана Тейлор з дитинства мала погані харчові звички, тому навіть не думала, що повинна щось робити зі своєю вагою. Лише коли вона хотіла збільшити груди відповідно до пропорцій її тіла, лікар попередив її про ожиріння.
Вона вирішила щось зробити зі своєю вагою, коли важила 104 кг. На Різдво вона отримала програвач відеоігор, тому одразу ж придбала гру з вправами для особистого тренування. Це був перший крок. Вона продовжила, записавшись на курси силових тренувань, і стала їсти їжу якомога сирішою та оригінальнішою.
Зараз вона важить 65 кіло, повністю задоволена і почувається чудово. Багато її друзів сприймають її рішучість як велике натхнення!