Світовий лідер з іспанської мови

Четвер 24.11.2011. Оновлено 12: 37год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
    • Статеве здоров'я
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
  • Солідарність
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

Харчування | Розлади харчування

Вони теж випивають

запоїли

У людини є хот-дог. | Люсі Ніколсон

  • Дослідження показує частоту цих розладів у чоловіків
  • Люди з цією проблемою мають менші показники роботи
  • Лікування спрямоване на поліпшення контролю при годуванні

Бнгелес Лупес | Мадрид

Якщо ви один з тих, хто проводить цілий день перекушуючи, або хтось, хто вночі хоче пообідати з висококалорійною їжею і не може припинити їсти, у вас може бути розлад харчової поведінки. Якщо, будучи чоловіком, ви ніколи не думали, що це може бути проблемою, незважаючи на надмірну вагу або ожиріння, не помиліться, вам слід проконсультуватися з лікарем. Порушення переїдання, хоча і частіше зустрічаються у жінок, страждають і від чоловіків. Однак мало досліджень включають чоловічу стать, коли йдеться про аналіз цих змін у харчуванні. Це те, що засуджує дослідження, опубліковане в журналі "Міжнародний журнал розладів харчування", яке також показує, як ці розлади впливають на ефективність роботи.

Їх важко розпізнати, тому що коли людина п’яне за їжею, зазвичай не думає, що має проблеми. Однак, на відміну від анорексії або булімії, це хвороба дорослих. "Дослідити рівень захворюваності серед населення важко. Зазвичай вони виникають через дотримання обмежувальної дієти або тих, що містять лише одну їжу. Це фактор, що викликає обставини", - говорить Луїс Беато, начальник відділу відділення розладів харчової поведінки лікарні. Сьюдад-Реал.

Вважається, що людина страждає запоєм, коли вона неодноразово надмірно вживає їжу з високим вмістом калорій (як правило, вуглеводів) за відсутності компенсаторної поведінки, наприклад блювоти, використання проносних або голодування, типового булімії або анорексії. Зазвичай асоціюється із зображеннями настрою, такими як тривога чи стрес, що людина заспокоюється з їжею. Прийом всередину викликає стимуляцію парасимпатичної системи, що виробляє седативний ефект. "І найбільш приємною їжею є їжа з вуглеводами, оскільки саме вона найкраще засвоюється і швидше проникає в кров, тому вона дезінфікує більше", пояснює Беато.

Існують різні форми цього розладу. "З одного боку є переїдання, характеризується сверблячкою протягом дня. Інша версія - безконтрольний прийом, це коли ви плануєте щось з’їсти і в підсумку з’їсте більше, ніж очікувалося. І тоді є нічний прийом, що найважче піддається лікуванню, оскільки пацієнт не знає, що встає вночі і їсть, це схоже на розлад сну, людина лунатизм і їсть те, що не можна їсти вдень ", він уточнює це психіатр.

Менша продуктивність роботи

Хоча більшість тих, хто відвідує консультацію, складають жінки, ця проблема стосується і чоловіків. Як пояснює Рут Р. Стрігель з Уеслінського університету (Коннектикут, США) та автор вищезгаданого дослідження, "розлади тяжіння тісно пов'язані з ожирінням та надмірною вагою, а також з початком гіпертонії, діабету та психічних розладів. Однак більшість доказів про вплив запою є на основі жіночих зразків, таких як більшість досліджень з розладами харчової поведінки, які набирають жінок ".

З цієї причини доктор Стрігель провів свою роботу за участю 21 743 чоловіків та 24 608 жінок, які заповнили анкету щодо поведінки та ставлення до здоров'я та їхнього психосоціального функціонування. Ризик порушення харчової поведінки вимірювали за допомогою чотирьох запитань: "Чи їсте ти коли-небудь щось, що інші вважають надзвичайно великою кількістю їжі?; За останній місяць ти відчував себе неконтрольованим під час їжі?; Скільки разів ви щось їли? Які інші люди вважають завищеною кількістю?; за останній місяць, скільки разів ви втрачали контроль над їжею? ".

Проаналізувавши дані, дослідники виявили, що 7,5% чоловіків та 11,19% жінок страждали на розлад переїдання. Ці люди мали більшу вагу або ожиріння, ніж решта учасників, і також була виявлена ​​більша, хоча і помірна, частота депресії та стресу, особливо у жінок. Іншим фактором, який мав сильну асоціацію з проблемами харчування, була втрата робочих днів через хворобу та зниження продуктивності праці, що в основному стосувалося чоловіків.

"Окрім проблем депресії, тривоги та ожиріння, розлад абстиненції також пов'язаний з погіршенням результатів роботи [.] Кампанії громадського здоров'я підвищити обізнаність щодо психосоціальних порушень, пов’язаних із цими розладами, та оцінити негативне ставлення чи хибне уявлення про розлад переїдання та його лікування », - кажуть автори.

Також люди з цією проблемою повинні знати, що існують ефективні методи лікування. Це демонструють різні дослідження на цю тему, останнє, опубліковане в «Дослідженнях і терапії поведінки», проводили фахівці кафедри психіатрії університетів Єльського та Пенсільванського (США). У цьому дослідженні встановлено, що створення терапевтичної програми, що складається з сеансів когнітивної терапії та низькокалорійної дієти, забезпечує ремісію цього розладу та втрату ваги щонайменше у 30% пацієнтів, які його дотримуються.

Щось подібне застосовується в нашій країні - лікування, спрямоване на посилення контролю людей за своїм харчуванням та включення фізичних звичок у своє життя. Як зазначає Беато, "ми знаємо, що ми повинні уникати ефекту йо-йо від дієт. Найкраще, щоб дієта та фізична активність були сумісними з вашим життям".

Для людей, які перекушують цілими днями, розгляньте можливість їсти п’ять-шість прийомів їжі, не перевищуючи трьох годин між ними, щоб затримати стимул задоволення, який вони отримують від запою. Йдеться про підвищення контролю людини над своїм харчуванням, а разом з цим і над його самооцінкою. "Якщо ви цього досягнете, ви почнете включати такі звички, як вживання овочів, повноцінний сніданок і т. Д. Коли це трапляється, пацієнт не відчуває забороненої їжі. Найголовніше - не захоплюватися втратою ваги, тоді це буде саме тоді, коли ви почнете худнути ", уточнює цей фахівець.