Подібно до Арнольд Шварцнеггер в Total Recall або дійові особи недавнього фільму Російської Федерації Стівен Спілберг Ready Player One, чи можете ви уявити собі блукання та керування своїми мріями так, ніби це віртуальні світи, де ви можете робити все, що завгодно?

перевірена

Вперше перевірено техніку, яка видається корисною для цього, тобто контролювати те, що називається усвідомлене сновидіння.

Ясне сновидіння

Техніка спонукання до усвідомленого сновидіння вперше незалежно перевірена і може бути ще більш ефективною в поєднанні з іншими техніками. Більше половини учасників усвідомлених снів під час судового розгляду, безпрецедентний рівень успіху.

"Ясне сновидіння" - це термін, який дається державі, коли сновидець знає, що сниться, і має певний контроль над тим, як прогресує сновидіння.

Денхольм Аспі, з Університету Аделаїди проінструктував 169 учасників у техніках, розроблених для навіювання усвідомлених снів. Один з цих тестів змушує людей звикнути регулярно перевіряти, чи справді вони не сплять. Виклик мнемонічна індукція усвідомлених снів (MILD) складається з учасників, які встановлюють будильники, щоб пробудити їх через п’ять годин, і читають «наступного разу, коли я мрію, я пам’ятатиму, що мрію», перш ніж повернутися спати.

У своєму есе Еспі стверджує, що серед тих, хто тестував МІЛД, 53 відсотки випадків бачили усвідомлений сон під час тестування.

Близько 55 відсотків людей у ​​певний момент свого життя бачать усвідомлений сон, але для більшості це дуже рідкісне явище. Керування ними може бути не тільки цікавим, але функціонують як частина психологічної терапії.
Зображення | Аліса Попкорн