Навчання дилера Bredent Іспанія
Зубні імплантати та татуювання: нова тенденція?

дві дівчинки їдять у ліжку

дієти

Серед дієтологів та ендокринологів є одностайність: найкраща дієта складається їжте менше, але їжте все. Якщо ми хочемо схуднути, ми повинні зменшити споживання калорій, але так само важливо збалансовано включати всі макроелементи (білки, вуглеводи та жири).

Тож забудьте про дієту з артишоків, ананасову дієту і навіть про ті, які приходять до вас, загорнуті в будь-яку псевдонаукову промову і які складаються з їжі лише одного.

Це випадок із знаменитою дієтою Дюкана (її творця П’єра Дюкана виключили з французького коледжу лікарів). Це гіперпротеїнова дієта яке складається з меню, багатого на м’ясо, курку, рибу, яйця та морепродукти; мало або зовсім не містить вуглеводів (хліб, макарони, рис, бобові ...) і мало фруктів.

Це особливо відомо, і це правда, що більшість людей легко худнуть. Але це так само вірно, що як тільки дієта відмовляється, ефект відскоку: вага швидко відновлюється і може навіть збільшитися.

До того ж це шкідливо для здоров’я. Надлишок білка викликає падіння рН. Тіло реагує, демонструючи ряд процесів, які змінюють обмін речовин та функції печінки та нирок та ставлять під загрозу здоров’я наших кісток. Це багато в чому впливає на здоров’я порожнини рота.

6 шкоди гіперпротеїнової дієти для здоров’я зубів

1. - Ацидоз, що виникає в організмі, викликає гормональні зміни і змушує піт або дихання видавати сильний запах аміаку

2.- Умови відповіді запальний і сприяє запаленню ясен та пародонтозу, захворюванням ясен, які можуть призвести до втрати зубів.

3. - Це впливає на державу імунологічний на користь інфекцій.

4.- Зменшує обсяг, антибактеріальні та фізико-хімічні властивості слина

5. - Причини a авітаміноз груп A, B і C.

  • Дефіцит вітаміну А: зменшує слиновиділення та його антибактеріальні властивості та сприяє збільшенню кількості інфекцій
  • Дефіцит вітаміну В2: компрометує слизові оболонки, викликаючи стоматит (поява виразок на внутрішній стороні губ і щік) та хієліт (подразнення та розтріскування куточка губ)
  • Дефіцит вітаміну В12: призводить до атрофії язикових сосочків - з подальшим зміною почуття смаку - і сприяє гінгівіту
  • Дефіцит вітаміну С: знижує здатність відновлювати травми та підвищує сприйнятливість до інфекцій, при цьому значне збільшення карієсу

6. - перешкоджає синтезу та всмоктуванню кальцію та прискорює окислення тканин, що сприяє остеопорозу та впливає негативно на дужку зубів

УВАГА: Навіть якщо ви не дотримуєтесь знаменитої гіперпротеїнової дієти Дюкана, можливо, ви вживаєте занадто багато білка: кількість потрібно контролювати виходячи з маси тіла.