Я бачу це в магазині щодня, коли в старших класах, на жаль, не раз діти початкового шкільного віку мають на руках енергетичні напої біля каси. Це сумно, бо вони, мабуть, не усвідомлюють, який вплив це має на їхнє здоров’я.
Як ми знаємо, ці напої містять підбадьорливі, стимулюючі речовини, такі як кофеїн, гуарана, таурин. Кофеїн сам по собі шкідливий для дитячого організму і згубно впливає на нервову систему, яка ще розвивається, та їх серцево-судинну систему. Відомо, що кофеїн викликає звикання. Ви хочете підлітка, який, будучи підлітком, може бігати день лише з балончиком енергетичного напою і втомився без нього? У 100 мл енергетичного напою міститься приблизно стільки ж кофеїну, скільки в чашці кави, але є й такі, які перевищують це. Він також містить дивовижну кількість доданого цукру, приблизно 9-10 чайних ложок.
ВООЗ також заявила, що їх масштабне споживання "може становити загрозу для здоров'я населення". Американська академія педіатрії (AAP) також висловилася багато років тому з цього приводу, заявивши, що "діти не повинні вживати енергетичні напої".
- бадьорить
- підвищує температуру тіла
- підвищує пульс
- стимулює нервову систему та мозок
- сечогінний засіб
Довгострокові ефекти:
- безсоння
- нервозність
- головний біль, мігрень
- почастішання пульсу
- гіпертонія
- сильне серцебиття
- тривожність
- гормональний дисбаланс
- ожиріння
- карієс
Передайте дитині інформацію про те, як це впливає на ваш організм, якщо ви щодня вживаєте енергетичні напої.
Спробуйте змусити його пити на один-два енергетичні напої щотижня менше, щоб він з часом звик до цього.
Замініть енергетичний напій здоровим напоєм. Наприклад, свіжовичавлений фруктово-овочевий сік для води, фруктовий, трав'яний чай, чай ройбуш або смузі.
Енергетичні напої викликають занепокоєння щодо здоров’я молодих людей - Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) 14-10-2014
Діти не повинні вживати енергетичні напої і рідко потребують спортивних напоїв, каже AAP - Американська академія педіатрії - 5-30-2011
Споживання енергетичних напоїв молоддю - про що це свідчить? - Британська дієтологічна асоціація
- Основи діабетичної дієти зі зразком дієтичної дієти у Веспремі - Інтернет та особисті консультації
- Дієтичні міфи Дієтолог у Веспремі - Інтернет та особисті поради
- Дієтичне консультування, дієта, дієтичне консультування, складання дієти
- Через місяць вибухівці виповниться 70 років, і тепер вона відкрила секрет своєї молодості в Інтернеті
- Втрата ваги, свіжість, здоров’я яблучного оцту 7 чудових ефектів на ваш організм