Споживаючи так звані енергетичні напої, ми хочемо збільшити навантажувальну здатність нашого організму. Однак у довгостроковій перспективі ефект стає більш негативним і шкідливим: енергетичні напої можуть завдати шкоди серцево-судинній системі, вважають експерти.
Небезпечні ефекти - для кого енергетичний напій не рекомендується?
Бувають випадки, коли корисного є просто багато: тим, хто живе зі скаргами на серцево-судинну систему, рекомендується уникати енергетичних напоїв, а всім іншим вживати лише в помірних кількостях. Напій, багатий кофеїном, який у багатьох випадках все ще містить багато стимуляторів, значно підвищує кров'яний тиск і пульс, попереджає Німецька асоціація внутрішніх хвороб.
"Мені стало погано від енергетичного напою! Чому?" - відповідає лікар
На відміну від цього, спортивні напої, які містять багато вуглеводів (без кофеїну), а також багаті мінералами, абсолютно нешкідливі для здоров’я. Під час дзвінка мюнхенський кардіолог Вольфрам Деліус посилається на американське дослідження: у молодих людей споживання півлітра енергетичного напою протягом двох годин підвищувало кров'яний тиск на вісім відсотків, тоді як частота серцевих скорочень також зростала на 5-7 на хвилину.
Регулярне вживання енергетичних напоїв також піддає молодих людей ризику загострення серцево-судинних захворювань, які перебувають у зародковому стані, а тому не виявляються і тому не лікуються.
За словами Деліуса, ризик підвищується, якщо у молодих людей діагностовано цей тип захворювання лише пізніше.
Енергетичний напій - це небезпека - на що слід звернути увагу в будь-якому випадку!
Крім того, молоді люди вживають енергетичні напої переважно у ситуаціях, які вже є стресовими для організму: змішані з алкоголем, після більших фізичних навантажень або у разі сильної втоми.
"Для захисту серцево-судинної системи жодним чином не рекомендується змішувати енергетичні напої з алкоголем, і якщо хтось вже вживає напій з високим вмістом кофеїну, він також повинен забезпечити правильну кількість (безалкогольної) рідини, "радить Делій.
Ми не можемо не сказати, що енергетичні напої також впливають на вплив звичайних або навіть звичайних ліків, тому "рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем щодо сумісності ваших ліків з вашим енергетичним напоєм", - говорить професор.
Кофеїн з чаю, кави, енергетичного напою, ліків, гуарани
Кофеїн можна отримати з незліченних джерел. Середня чашка кави містить від 70 до 180 мг кофеїну, залежно від того, як і з чого він виготовлений. Розчинна кава містить менше, тоді як кава, що свіжомелена з кавових зерен, містить більше кофеїну.
Чашка зеленого чаю в середньому обертається 25-40 мг кофеїну, чорного - 40-70 мг, тоді як деякі ліки можуть містити до 100 мг кофеїну на таблетку. Деякі безалкогольні напої (наприклад, кока-кола або пепсі), а також енергетичні напої містять велику кількість.
Гуарана виготовляється з насіння рослини Poullinia cupana var sorbilis і має природний вміст кофеїну близько 5 відсотків. Зазвичай його поєднують з женьшенем, тим самим посилюючи ефект.
Кофеїн - рекомендована частота та симптоми отруєння
(ВЕБ-пацієнт - К.Дж., огляд доктора Йони Анжеліки, педіатра)
Рекомендація до статті
Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
Оскільки зараз існує кілька продуктів, про які ми навіть не думали б містити кофеїн, легко перевищити рекомендовану добову норму споживання.
Кофеїн, або 1,3,7-триметилксантин, як його загальна цивільна назва, є, мабуть, найпоширенішим і найпоширенішим стимулюючим алкалоїдом у світі.
Кава без кофеїну дуже схожа за смаком і зовнішнім виглядом на традиційну каву, але містить лише мінімум кофеїну. Це не єдине.
Кофеїн є одним із двох найбільш широко використовуваних психоактивних наркотиків у світі, а іншим є алкоголь. Бути психоактивним означає мати ефект.
Згідно з новими дослідженнями, напої, що містять кофеїн, слабше впливають на дівчат. Поясненням цього явища є, можливо, гормони a.
Вчені знайшли додаткові докази того, що кава допомагає запобігати діабету, і кофеїн безумовно спричиняє цей ефект.