Пост проводиться в багатьох культурах з політичних, духовних або медичних причин, і все більше останніх, що використовує піст як найпоширенішу причину швидкого схуднення. Одним з найбільш помітних результатів голодування є той, який спостерігається на шкірі.
Немає універсальної істини щодо впливу на нашу шкіру, спричиненого голодуванням. Пост проводиться в багатьох культурах з політичних, духовних або медичних причин, і все більше останніх, що використовує піст як найпоширенішу причину швидкого схуднення. Одним з найпомітніших результатів голодування є той, який спостерігається на шкірі, хоча згідно з останнім дослідженням було доведено, що ці ефекти можуть бути як позитивними, так і негативними на нашій шкірі.
Плями: Якщо ваша шкіра схильна до появи вугрів або навіть випадкових плям, таких як сонце влітку, цілком можливо, що під час голодування ви відчуєте епізод вугрів, особливо приблизно через третій день. Це пов’язано з тим, що, поки наше тіло очищається від токсинів, деякі з них повинні залишати наше тіло через шкіру, створюючи плями і прищі на поверхні.
Чистіша шкіра: Як тільки наше тіло звикне до голодування, зазвичай на четвертий-п’ятий день нормально помітити помітне поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Для досягнення цього дуже важливо залишатись добре зволоженим, оскільки споживання води дуже допомагає нашому організму в швидкому очищенні токсинів, що викликають плями (див. Попередній пункт). Щоденний прийом вітамінів також допомагає нашому тілу підтримувати здатність зцілювати ці домішки на поверхні шкіри. Якщо ми залишаємось зволоженими, приймаємо вітаміни та доглядаємо за шкірою, як зазвичай, ми досягнемо сяючої шкіри, яка може підтримуватися з часом, навіть після відмови від посту. Ми просто повинні продовжувати піклуватися про своє харчування в цілому і про шкіру зокрема.
Шкірні захворювання: дерматит, кропив’янка та псоріаз - це деякі шкірні захворювання, які найбільше хвилюють дерматологів. У дослідженні, проведеному Медичним університетом Хамамацу Сідзуока в Японії, було показано, що завдяки дієті натщесерце в якості лікування воно може полегшити ознаки та симптоми, які викликають такі захворювання у нашій шкірі. Запалення та частота спалахів, а також тяжкість спалахів зменшувались, коли пацієнти отримували дієту натще. Проблема в тому, що, звичайно, голодування не може стати постійною формою лікування, але в поєднанні з вегетаріанською дієтою, наприклад, воно теж працює. Доведено, що місячні періоди голодування в поєднанні з такою дієтою також значно покращують стан шкіри пацієнта. Однак важливо проконсультуватися з нашим лікарем або дерматологом перед початком будь-якого нового лікування та перед тим, як припинити будь-яке лікування, а також переконатися, що стан нашого здоров’я хороший перед початком стадії голодування.