Вживання гранатового соку благотворно впливає не лише на здоров’я, а й на шкіру безліч способів. Серед небагатьох фруктів, сік яких настільки ж корисний, як і сам фрукт. Це пов’язано з тим, що більша частина антиоксидантів міститься в шкірці фруктів, які виділяються у великій кількості при видавленні соку. Через вміст поживних речовин в даний час він згадується на аркуші з чорницею та зеленим чаєм.

шкіру

Комусь може бути нудно перчити дрібними насінням, але робота варте зусиль. Вживаючи сік, поживні речовини легко та швидко потрапляють у кров. Порівняно з іншими фруктами, гранат містить найбільше антиоксидантів, тобто він містить приблизно втричі більше антиоксидантів, ніж зелений чай або апельсин.

Вважається, що гранат походить з Ірану, а в Єгипет був завезений в е. Він з’явився в 1600 році, де його не лише споживали, а й широко використовували в лікувальних цілях. Будучи насиченим яскраво-червоними, схожими на прикраси насінням, гранат часто є символом родючості та процвітання в різних культурах.

Склянка гранатового соку забезпечує організм необхідними 40% фолієвою кислотою на добу, вітамінами А, С та Е. Свіжовичавлений, повністю необроблений гранатовий сік кращий за будь-який сік, який можна придбати в магазинах, оскільки він містить багато найбільш вітамінів. Переконайтеся, що сік не підсолоджений, оскільки протизапальний ефект цукру нівелює користь фруктів для здоров’я.

Харчова цінність граната:

Гранат містить велику кількість елагової кислоти, антиоксиданта та поліненасиченої жирної кислоти омега-5, що надзвичайно сприятливо впливає на регенерацію клітин та їх поділ. Фруктовий сік містить велику кількість вітамінів А, С і Е, а також таких мінералів, як кальцій, фосфор, калій, залізо, фолієва кислота, ніацин, тіамін та рибофлавін.

Користь для здоров’я гранатового соку

Гранат використовується в лікувальних цілях на Близькому Сході протягом тисячоліть. Його сік використовувався для лікування таких проблем, як виразка та діарея. Оскільки гранатовий сік містить антиоксиданти, такі як антоціанін та еллагова кислота, сполуки, такі як галова кислота, та флавоноїди, такі як кверцетин, він забезпечує захист від діабету, серцевих проблем, дегенеративного артриту та багатьох видів раку.

1. Серце:

Гранатовий сік надзвичайно сильно впливає на серце, а особливо на здоров’я серця, оскільки артерії залишаються гнучкими від нього, а запалення в судинах зменшується. Відомо, що сік зменшує атеросклероз, який є однією з основних причин серцевих проблем. Це також зменшує ризик закупорки артерій, що не дозволить крові надходити до серця та мозку належним чином. Це також знижує рівень “поганого” холестерину, що залишився в організмі, і підвищує рівень “хорошого” холестерину.

2. Рівень цукру в крові:

Хоча гранатовий сік містить фруктозу, він не підвищує рівень цукру в крові, як інші фруктові соки. Дослідження показали, що не спостерігалося значного підвищення рівня цукру в крові у діабетиків, які вживали гранатовий сік щодня протягом двох тижнів.

3. Артеріальний тиск:

Відомо, що гранат знижує високий кров’яний тиск. Цей сік зменшує пошкодження судин та запалення у хворих на серце. Природний аспірин, який запобігає згортанню крові та утворенню тромбів. Він має ефект розрідження крові, оскільки допомагає крові вільно циркулювати в організмі.

4. Рак:

Гранатовий сік руйнує вільні радикали в організмі і запобігає ріст і розвиток раку та інших захворювань. Завдяки високому вмісту антиоксидантів він стимулює білі кров’яні клітини, щоб вони нейтралізували токсини в організмі, роблячи імунну систему міцнішою та здоровішою. Вважається, що гранат стимулює програмовану загибель клітин - процес, коли клітини вбивають себе. Щоденне вживання склянки гранатового соку може уповільнити ріст ракових клітин при раку простати. Крім того, сік пригнічує ароматазу, фермент, який перетворює андрогенний гормон в естроген, який відіграє важливу роль у розвитку раку молочної залози.

5. Заспокоює шлунок:

Гранатовий сік також використовується для лікування діареї та дизентерії, оскільки він відіграє життєво важливу роль у підборі ферментів, які допомагають правильному травленню. Змішайте чайну ложку меду зі склянкою граната і споживайте, якщо хочете лікувати проблеми з травленням.

6. Зміцнює імунну систему:

Гранатовий сік має сильну антибактеріальну та антимікробну дію, допомагаючи боротися з вірусами та бактеріями та зміцнюючи імунітет. Це суттєво зменшує кількість мікробів, які присутні в роті і, як правило, відповідають за розвиток порожнин та інфекції голівки. Він також запобігає передачі ВІЛ завдяки своїм антимікробним властивостям. З усіх фруктів гранат має найбільший потенціал запобігання передачі ВІЛ.

7. Анемія:

Анемія розвивається, коли в організмі мало еритроцитів. Оскільки гранатовий сік містить значну кількість заліза, його можна використовувати для подолання дефіциту еритроцитів. Змішайте трохи цукатів і гранатового соку, а потім капніть кілька крапель у ніс, щоб ви могли легко зупинити носову кровотечу. Він також відмінно підходить для лікування почервонілих і хворих очей і вій.

8. Стимулює травлення:

Гранатовий сік допомагає шлунку нормально функціонувати. Цей сік стимулює голод, але в свою чергу контролює спрагу, що робить його чудовим вибором протягом літа. Це також полегшує інфекції сечовивідних шляхів і полегшує процес виділення сечі. Велика кількість клітковини (як розчинної, так і нерозчинної) в гранатовому соку не тільки стимулює травлення, але й регулює дефекацію. Оскільки він не містить насичених жирів або холестерину, настійно рекомендується тим, хто хоче схуднути.

9. Регенерація хряща:

Гранатовий сік пригнічує ферменти, що відповідають за пошкодження хряща, і тому настійно рекомендується хворим на дегенеративний артрит. Це хронічне захворювання, при якому хрящ суглобів розщеплюється. Дослідження показали, що вживання соку може зменшити пошкодження хряща. Несолодкий гранатовий сік полегшує симптоми артриту та артрозу, а його регулярне вживання може зменшити неврологічні проблеми, такі як хвороба Альцгеймера. Відомо також розчинення жовчнокам’яної хвороби та лікування еректильних скарг у чоловіків.

10. Перед доставкою:

Гранатовий сік чудово впливає на вагітних. Він містить багато вітамінів і мінералів, таких як фолієва кислота, яка є важливою частиною пренатальної дієти. Протизапальна дія гранатового соку забезпечує збереження здорового кровообігу, що є однією з основних умов розвитку плоду. Калій у соку запобігає судомам ніг, які, як правило, пов’язані з вагітністю. Якщо його регулярно вживають вагітні жінки, відомо, що він зменшує ризик передчасних пологів або немовлят з низькою вагою.

Благотворний вплив гранатового соку на шкіру

11. Антивікове:

Дієта, багата гранатовим соком, уповільнює процес старіння, оскільки зменшує зморшки, що утворюються внаслідок впливу сонця. Це також допомагає регенерувати клітини шкіри та запобігає гіперпігментації та появі темних плям.

12. Правильний вибір для всіх типів шкіри:

Гранатовий сік творить чудеса з сухою шкірою. Завдяки своїй невеликій молекулярній структурі, він глибоко проникає в шкіру та зволожує шкіру, заспокоюючи суху та роздратовану шкіру. Оскільки він містить певну кількість жирних кислот омега-3, шкіра постійно зволожується. Гранат добре впливає на жирну та схильну до вугрів шкіру, його можна використовувати для запобігання утворенню вугрів та контролю вироблення шкірного сала.

13. Загоєння ран:

Гранат допомагає клітинам регенерувати в епідермісі та різних шарах шкіри, тим самим прискорюючи процес загоєння ран. Навіть олія гранатових кісточок сповнена шкідливих речовин, які благотворно зміцнюють і регенерують епідерміс. Гранат також захищає шкіру від сонячних опіків і добре впливає на шкіру, що зазнає постійного впливу сонця.

14. Більш красива шкіра:

Відомо, що гранат продовжує життя фібробластів, які відповідають за вироблення колагену та еластину, тим самим підтягуючи шкіру та запобігаючи утворенню зморшок. Колаген та еластин зміцнюють та еластикують шкіру. Коли волокна колагену та еластину розщеплюються, шкіра розслабляється, створюючи зморшки та оболонки. Гранат також може ефективно освітлити шкіру. Склянка граната на день зробить вашу шкіру красивою і сяючою.

15. Гранатова маска для обличчя для сяючої шкіри:

Змішайте чайну ложку порошку зеленої папайї, олії виноградних кісточок, екстракту виноградних кісточок і 3 чайні ложки гранатового соку, а потім нанесіть суміш на обличчя. Залиште приблизно на годину, після чого змийте теплою водою.

Це дозволяє наносити гранатовий сік на обличчя відразу після очищення за допомогою ватної палички.

16. Запобігає розвитку раку шкіри:

Гранат містить антоціани та гідролізуються дубильні речовини, які мають сильні антиоксидантні та протиракові властивості. Наносячи безпосередньо на шкіру, елагова кислота, поліфенольний антиоксидант, що міститься в гранаті, запобігає розвитку раку в шкірі.

Сприятливий вплив граната на волосся

17. Запобігає випаданню волосся:

Регулярне вживання гранатового соку може зміцнити волосяні цибулини, запобігаючи тим самим їх випадання, і волосся буде здоровим і красивим.

Увага:

• Гранатовий сік не рекомендується людям, які страждають на грип, кашель або запор.
• Деякі антиоксиданти в гранатовому соку знижують артеріальний тиск, тому прийом його разом з іншими гіпотензивними препаратами може небезпечно знизити артеріальний тиск.
• У тих, хто має алергію на певні рослини або страждає на астму, завжди частіше виникають симптоми алергії на цей фрукт. Алергічні симптоми можуть включати блювоту, почервоніння та свербіж очей, кропив'янку та утруднення дихання.
• Як і грейпфрут, гранат, як відомо, погано впливає на певні препарати, особливо на ті, що знижують рівень холестерину (статинів). Вони також взаємодіють з антидепресантами, препаратами проти СНІДу та наркотичними знеболюючими препаратами.