голодування
Періодичне голодування (ІФ) вивчали у спортсменів під час Рамадану та у тих, хто бажає зменшити ожиріння при збереженні або збільшенні сухої маси тіла. Нещодавно були опубліковані результати систематичного огляду (Correia et al, 2020; Nutrients 12-May; doi: 10.3390/nu12051390), метою яких було узагальнення впливу FI на результати. Дослідження були відібрані, якщо вони включали зразки для дорослих (≥18 років), були експериментальними чи спостережливими за дизайном, досліджували FI (Рамадан та обмежене годування (TRF)) та включали результати продуктивності. Двадцять вісім статей відповідали критеріям включення. Результати показали значне поліпшення VO2max за протоколами TRF (SMD = 1,32, p = 0,001), але зменшення з періодичним голодуванням у Рамадан (IF Ramadan; SMD = -2,20, p

Взаємодія з читачами

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нижній колонтитул

Протягом багатьох років ми прагнемо публікувати якісний, суворий та оновлений науковий зміст. Щодня ми надаємо у ваше розпорядження статті, коментарі, думки, відео тощо.

З нашого кампусу (Інтернет-курси та семінари з фізичних вправ та/або фізіології спорту) ми пропонуємо вам сучасну підготовку, курси електронного навчання, вебінари, семінари та конференції під керівництвом професора Дж. Л. Чичарро, а також найпрестижніших дослідників, професіоналів та викладачі з академічного та професійного секторів.

Клінічна фізіологія виконання

Отримайте доступ до нашого нового веб-сайту з питань фізіології клінічних вправ, який наповнений науково-популярними статтями та онлайн-курсами, призначеними для фізіотерапевта, кінезіолога, медика @, медсестри @ ... та інших медичних працівників, які зацікавлені у цьому виді тренінгів, пов'язаних з реабілітацією профілактика та ЛФК.

Слідкуйте за нами в мережах

Приєднуйтесь до нашої спільноти передплатників.
Отримуйте нашу розсилку

Ви сумніваєтесь чи хочете надіслати нам запитання чи пропозицію? Напишіть нам