Силові тренування, безсумнівно, є ідеальним вибором для людей з надмірною вагою. Витрати калорій, пов’язані з невеликим збільшенням розміру м’язів, дуже помітні, навіть перевершуючи витрати, пов’язані з аеробними вправами у цих груп населення. Крім того, що не менш важливо, силові тренування пов’язані з ендокринними поліпшеннями, які дуже позитивно впливають на здоров’я цих людей, частково протидіючи негативним ендокринним ефектам надмірного накопичення жиру в організмі.
Схожі повідомлення:
Взаємодія з читачами
Коментарі
Ліда Патрісія каже
Чудова інформація, особливо для фізичного викладача, допомагає руйнувати міфи, велике спасибі
Чи можу я знайти повну статтю?
Привіт Рауле,
будь ласка, напишіть мені на [email protected], і я надішлю його вам. JL Chicharro
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Нижній колонтитул
Протягом багатьох років ми прагнемо публікувати якісний, суворий та оновлений науковий зміст. Щодня ми надаємо у ваше розпорядження статті, коментарі, думки, відео тощо.
З нашого кампусу (Інтернет-курси та семінари з фізичних вправ та/або фізіології спорту) ми пропонуємо вам сучасну підготовку, курси електронного навчання, вебінари, семінари та конференції під керівництвом професора Дж. Л. Чичарро, а також найпрестижніших дослідників, професіоналів та викладачі з академічного та професійного секторів.
Клінічна фізіологія виконання
Отримайте доступ до нашого нового веб-сайту з питань фізіології клінічних вправ, який наповнений науково-популярними статтями та онлайн-курсами, призначеними для фізіотерапевта, кінезіолога, медика @, медсестри @ ... та інших медичних працівників, які зацікавлені у цьому виді тренінгів, пов'язаних з реабілітацією профілактика та ЛФК.
Слідкуйте за нами в мережах
Приєднуйтесь до нашої спільноти передплатників.
Отримуйте нашу розсилку
Ви сумніваєтесь чи хочете надіслати нам запитання чи пропозицію? Напишіть нам
- Вплив навчальної програми на склад тіла та фізичні здібності
- Вплив навчальної програми на склад тіла та фізичні здібності
- Ефекти інтервальних аеробних вправ у поєднанні з силовими та фізичними вправами
- Вплив обмеження калорій на витрату енергії у дорослих жінок із надмірною вагою або
- Всесвітній день поезії, неопублікований вірш Клари Янес; Похвала закриття; про ефекти