Силові тренування, безсумнівно, є ідеальним вибором для людей з надмірною вагою. Витрати калорій, пов’язані з невеликим збільшенням розміру м’язів, дуже помітні, навіть перевершуючи витрати, пов’язані з аеробними вправами у цих груп населення. Крім того, що не менш важливо, силові тренування пов’язані з ендокринними поліпшеннями, які дуже позитивно впливають на здоров’я цих людей, частково протидіючи негативним ендокринним ефектам надмірного накопичення жиру в організмі.

Схожі повідомлення:

Взаємодія з читачами

Коментарі

Ліда Патрісія каже

Чудова інформація, особливо для фізичного викладача, допомагає руйнувати міфи, велике спасибі

Чи можу я знайти повну статтю?

Привіт Рауле,
будь ласка, напишіть мені на [email protected], і я надішлю його вам. JL Chicharro

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Нижній колонтитул

Протягом багатьох років ми прагнемо публікувати якісний, суворий та оновлений науковий зміст. Щодня ми надаємо у ваше розпорядження статті, коментарі, думки, відео тощо.

З нашого кампусу (Інтернет-курси та семінари з фізичних вправ та/або фізіології спорту) ми пропонуємо вам сучасну підготовку, курси електронного навчання, вебінари, семінари та конференції під керівництвом професора Дж. Л. Чичарро, а також найпрестижніших дослідників, професіоналів та викладачі з академічного та професійного секторів.

Клінічна фізіологія виконання

частоти

Отримайте доступ до нашого нового веб-сайту з питань фізіології клінічних вправ, який наповнений науково-популярними статтями та онлайн-курсами, призначеними для фізіотерапевта, кінезіолога, медика @, медсестри @ ... та інших медичних працівників, які зацікавлені у цьому виді тренінгів, пов'язаних з реабілітацією профілактика та ЛФК.

Слідкуйте за нами в мережах

Приєднуйтесь до нашої спільноти передплатників.
Отримуйте нашу розсилку

Ви сумніваєтесь чи хочете надіслати нам запитання чи пропозицію? Напишіть нам