На щастя, ви вже можете багато читати про важливість питної води та споживання мінімум 2 літрів чистої води на день. THE води, як один з головних елементів, що складають наш організм, він не тільки необхідний для здорового функціонування клітин, тканин та органів, але й відповідає за нормальне функціонування нашої кісткової системи. Ми б не думали так, але постійний дефіцит води може спричинити проблеми з хребтом і, у важких випадках, навіть грижу хребта.
Наш хребет складається з 24 звичайних хребців, скріплених стрічками та між ними хрящові диски розташовані. THE хрящовий диск вона складається з волокнистих хрящових кілець зовні і більш м’якого гелеподібного матеріалу всередині. THE води це також допомагає хребцям рухатися один на одного, і a на диску зберігаючись, він також відіграє роль у підтримці більшої частини ваги тіла. Отже, він виконує дві дуже важливі функції для нормального функціонування хребта, без нього він не функціонує належним чином.
THE на диску зберігається води під тиском, як від губки a води, видавлюється, а потім «всмоктується» отриманим вакуумом. Ефект стискання проявляється в будь-якому положенні стоячи або сидячи, коли хребет утримує тулуб і зазвичай триває довше, ніж ефект вакууму. Це проблема, тому що якщо ви завжди просто виходите за межі води з хрящових дисків, і назад рідше, є ризик їх зневоднення диска, зневоднення. У цьому випадку еластичність хрящових кілець зменшується, на ньому розвиваються тріщини, і через постійне навантаження, відсутність руху або поганий рух внутрішній гелевий матеріал випинається і починає тиснути на нерви, що виходять з хребта. Це заподіює людині сильний, сяючий, часто нестерпний біль.