Корінні американці та навіть давні греки використовували жувальну гумку, щоб підтримувати зуби чистими, а дихання свіжим. Регулярне жування допомагає підтримувати гігієну порожнини рота, схуднути та зміцнити здатність до концентрації.

Ми вибираємо жування здебільшого для свіжого дихання або як наза без цукру -

вправа

хоча його роль у стоматології також стала особливо помітною за останні кілька років

. В результаті прийому їжі кисле середовище, що утворюється в роті, здатне розщеплювати мінерали зубної емалі, тому, якщо ми не маємо можливості чистити зуби, найдоцільнішим способом збереження здоров’я наших зубів є вибирайте жувальну гумку без цукру. Однак, крім підтримання свіжого дихання та гігієни порожнини рота, нові дослідження звертають увагу на ряд інших переваг жування. Під час споживання жувальної гумки a

ми стимулюємо приплив крові до мозку безперервним рухом

, а за допомогою додаткового кисню, що забезпечується таким чином, ми можемо підвищити нашу пильність і здатність концентруватися. Американське дослідження також виявило це

жування може збільшити як довго-, так і короткочасну пам’ять на 35 відсотків.

Під час тестів ті, хто жував під час виконання тесту, показали кращі здатності пам’яті та під час виконання завдань відзначили кілька слів.

роль жування, що зменшує стрес

є. Регулярні рухи ротом стимулюють ту частину мозку, яка відповідає за зменшення стресу. Солдатам, які служили в Першій світовій війні, регулярно постачали жувальну гумку лише для зняття напруги. Цей метод застосовується в армії і сьогодні. Також заявляють психіатри та психологи

жування чудово розсіює почуття самотності та нудьги

, це допомагає зняти напругу та забезпечує соціально прийнятий спосіб позбутися почуття гніву та дратівливості. Для того, щоб позбутися зайвої ваги, варто вибрати жувальну гумку без цукру з двох причин: одна - це

поки ми жуємо, ми, звичайно, не перекушуємо

. З іншого боку, під час жування ми спалюємо 11 калорій на годину. Www.orvostkeresek.hu

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову