ВІДЕО з НАВЧАННЯ з БІТИ БОКС, щоб займатися вдома Y ВТРАТИТИ ВАГУ у цікавій формі. Відмінні вправи та дуже розважальні.

тренувань

Якщо ви застрягли в тренуванні або шукаєте його нова програма вправ що мотивує вас, було б ідеально, якщо ви розглянете можливість тренування з вправи з кікбоксингу, кік-бокс комбайни прийоми єдиноборств із серцево-судинними вправами, це означає, що ви можете отримати дуже повне тренування для всього тіла, доглядаючи та підтримуючи форму свого тіла за дуже короткий час, оскільки це спорт, який споживає багато калорій на своє виконання.

Чи ви новачок у цьому виді спорту, чи ніколи не відвідували тренажерний зал, проводячи тренувальні заняття вправи з кікбоксингу, що виконуються принаймні раз на тиждень, В ідеалі, ви повинні практикувати їх три рази на тиждень, це може допомогти вам почуватись пожвавленим та набагато мотивованішим за допомогою вправ, які можуть бути дуже веселими, і врешті-решт, навіть якщо вони здаються не такими, дуже розслаблюючими.

Прямий кулак стукає в бокс

Вони є одними з найбільш часто використовуваних способів, і в них вам слід бути обережнішими, щоб правильно їх виконувати.

Прямі кулаки - це фронтальні траєкторії ударів.

Відео кік-боксу вдома

Нижче ми бачимо ці розважальні хореографії, в яких використовується монітор Техніка кік-боксу і використання музики для повного спонукання.