Ефекти плину часу на наше тіло особливо помітні на шкірі обличчя, оскільки це одна з областей, найбільш підданих впливу внутрішніх і зовнішніх елементів, і це також перше, що помічають наші однолітки. Однією з найбільш чутливих областей є повіки, особливо верхні, оскільки тонус м’язів з часом втрачається, і вони, як правило, більш в’ялі. Ми посилаємось на проблему пониклі повіки, умова, яку в певних випадках можна запобігти навчання підходить.

тонізувати

Завдання: зміцнити м’язи

Хоча ми можемо знайти причини цієї проблеми в різних факторах, найпоширенішою причиною опущення повік є старіння шкіри і, як наслідок, втрата стійкості та гладкості м’язів навколо очей. Така ситуація спричиняє в’ялість верхніх повік, які мають тенденцію «падати» над очима, проеціюючи образ втоми, сумного погляду і, загалом, менш естетичного та більш постарілого вигляду.

Існують вправи, які служать для тонусу і підтяжки повік

"data-medium-file =" https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg "data-large-file =" https: //cdn.clinicabaviera .com/blog/wp-content/uploads/2018/09/eyelids_caídos-840x561.jpg "alt =" Зріла білявка закриває очі і торкається скронь "width =" 1254 "height =" 837 "srcset =" https: //cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos.jpg 1254w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos- 200x133 .jpg 200w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg 300w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/ uploads/2018/09/eyelids_caídos-768x513.jpg 768w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-840x561.jpg 840w "розміри =" (максимальна ширина: 1254 пікселів) ) 100vw, 1254px "/>

Загалом, повіки починають провисати після 40 або 50 років, поступово погіршуючись з роками. Однак у багатьох людей похилого віку цієї проблеми немає, і навпаки, є багато випадків молодих чоловіків і жінок, коли втрата стійкості та еластичності на всій шкірі дуже помітна, а точніше на повіках.

Генетичні фактори та догляд, який ми доглядаємо за своєю шкірою, особливо гарантуючи, що вона завжди добре зволожується та отримує необхідні поживні речовини, необхідні для максимального затримки опущення повік.

Крім того, є ще один важливий профілактичний фактор: виконання вправ, спрямованих на тонізування м’язів повік.

Режим вправ для запобігання опущення повік

Існує ряд вправ для обличчя, які хоча і не мають здатності регенерувати або покращувати повіки, які вже в’януть, іноді вони служать для запобігання цій ситуації.

Ми рекомендуємо вам взяти до уваги ці 5 видів простих вправ, які не будуть споживати більше кількох хвилин на день, а натомість вони слугуватимуть зміцненню м’язів навколо очей, затримуючи вплив часу на повіки.

  • Відкрийте і закрийте очі. Щоб досягти ефективності, вам доведеться щільно закрити їх і потроху відкривати на 5 секунд.
  • Натисніть на брови. Ця вправа складається з розміщення вказівних пальців на бровах і натискання вниз. Тим часом вам доведеться спробувати підняти брови з усією можливою силою. Повторіть вправу приблизно 15 разів.
  • Закрутіть очима за годинниковою стрілкою. Щоб виконати цю вправу, вам потрібно сидіти, тримаючи спину і шию прямо і робити очима круги, дотримуючись напрямку годинникової стрілки і навпаки. Повторіть приблизно 5 разів з кожного боку.
  • Розтягніть шкіру назад. Ви повинні покласти кілька пальців рук на обидва скроні і розтягнути шкіру назад, одночасно відкриваючи і закриваючи очі неодноразово і швидко. Повторіть вправу 10 разів.

Блефаропластика та інші втручання повік

Ці вправи можуть бути корисними для повік, але слід мати на увазі, що вони виконують лише профілактичну функцію. Коли опущення повік вже сталося, єдиною ефективною корекцією є хірургічне втручання, яке відоме як блефаропластика.