I. USB-ключ - Вправи та медитації з MONADA "вдома"
ВПРАВА ВІДЕО
Вправа з цілющим масажем хребта (28:44 хв.)
Ранкова зарядка м’язів спини і особливо області навколо хребта є цілющою і дуже приємною. Регулярні фізичні вправи запускають процес регенерації всього організму. Це благотворно впливає не тільки на хребці хребта, міжхребцеві диски та м’язи спини, але й на діяльність органів та залоз за допомогою нервових та енергетичних шляхів. Вправи є ефективною профілактикою та підтримкою лікування болю в спині, особливо в хребті та шийці матки.
Цілющі відновлювальні вправи (36:26 хв.)
Вправи для поступових вправ усіх м’язів і суглобів. Регулярні вправи розслаблюють м’язову та емоційну напругу, розтягують укорочені м’язи та сухожилля, зміцнюють м’язи всього тіла. Стимулює глибоке черевне дихання, покращує роботу легенів та оксигенацію всього тіла, підтримує роботу серця та кровообігу, зміцнює імунітет. Регулярні тренування набору поступово полегшать проблеми зі здоров’ям, ми отримаємо свіжість тіла і розуму, гнучку ходу, елегантно вертикальну поставу.
Ранкова зарядка із вітанням сонця (21:10 хв.)
Руховий комплекс вправ для ранкових рухів, мінімальний трудомісткість. Суть полягає в розігріванні м’язів, поліпшенні рухливості суглобів і систематичних вправах всього тіла. Вправи позитивно впливають на загальний стан - вони зміцнюють кісткові м’язи та зв’язки всього тіла, особливо м’язовий корсет уздовж хребта. Він утримує хребет твердим, гнучким і гнучким. Він оздоровлює кровообіг і підтримує баланс вегетативної нервової системи. Це, мабуть, найстаріша ранкова розминка.
П’ять тибетців і вправи для здоров’я та життєвих сил (21:10 хв.)
Комплекс вправ позитивно впливає на хребет і м’язи всього тіла, зміцнює м’язи в суглобах, покращує поставу, підвищує фізичну форму, підтримує травлення та виведення, допомагає підтримувати оптимальну вагу. Склад п’яти тибетців гармонізує діяльність гормональних залоз і, отже, всі функції організму, допомагає підтримувати енергетичний баланс, забезпечує життєво важливу енергію, уповільнює процеси старіння та підтримує молодість. Розвиває психічний потенціал та концентрацію уваги, стимулює вироблення ендорфінів у мозку, приносить відчуття розслабленості та гарного настрою.
РЕЛАКСАЦІЯ І МЕДІТАЦІЯ
Розслаблення з цілющою силою природи (30:14 хв.)
Ми живемо в морі звуків і вібрацій, вони супроводжують і оточують нас щодня. Вихід із звукового дискомфорту веде до природи - до світу гармонійних звуків. На галявині, в лісі чи біля потоку стає все менше тихих місць, ми можемо там обрати у своїй уяві. Симфонія лугу зі співом птахів та цвіркунів, гуркіт струмка, шум листя дерев та тисячі інших, вже не сприйманих звуків природи, є найбільш цілющими бальзамами для психіки та тіла. Природа та її цілющі енергії - невичерпне джерело життєвої сили та радості життя. Релаксація забезпечує тісний контакт з енергіями природних стихій - землі, повітря, води та вогню.
Любов, радість і щастя в релаксації (31:09 хв.)
Під час релаксації ми знову відкриємо природну здатність повільно і невимушено потрапляти в приємний стан розслаблення тіла та заспокоєння розуму. Ми насолоджуємось спокоєм як найвищим балансом почуттів, думок та поглядів. Нехай вас захоплює музика ... Чутливі, тендітні тони, в яких ми можемо чудово мріяти, допомагають налаштуватися на сяючу цілющу вібрацію щастя, радості та любові. Ніжна, повільно протікаюча музика космічної гармонії висвітлює найпроханіші куточки душі своїми променями, виявляючи справжню причину проблем і внутрішньої напруги. Це викликає атмосферу розуміння та належності, звільняє та супроводжує на шляху самопізнання та внутрішнього зростання.
Очищаюча цілюща медитація (30:11 хв.)
Зняття напруги, поглиблення дихання та індукція регулярного внутрішнього ритму тіла призводить швидко та безпечно, без негативних побічних ефектів, до загальної фізичної та психічної регенерації, до припливу життєвих сил. Просто слухайте, сприймайте та отримуйте ... Чарівний сонячний сад, ставок із кришталево чистою водою - місце, призначене для очищення свіжої ванни. Енергія води очищає тіло, змиває неспокій, освітлює розум. Сонячна енергія оздоровлює тіло, заспокоює емоції, омолоджує. Сяюча цілюща космічна сила приносить відчуття здоров’я, свіжості, задоволення. Він глибоко проникає в душу, приносить гармонію з усім Всесвітом, відчуття захищеності, безпеки, впевненості в собі.
Веселкова медитація (30:50 хв.)
Людина - як музичний інструмент. Якщо воно не в потрібному настрої, воно не звучить і порушує гармонію в нескінченному оркестрі природи і Всесвіту, воно випромінює негативну енергію. Пізнання себе та пошук місця в житті приносить відчуття настрою, гармонії та гармонії, які ми випромінюємо далі. Медитація як спосіб самопізнання приносить відчуття полегшення у вигляді розслаблення тіла та заспокоєння розуму. Це відкриває ворота у світ ідей та цілющих образів. Прекрасна, залита сонцем долина, білий храм із святинею, осяяною цілющою космічною енергією, що створює барвистий спектр веселки. Кожен колір спектра - від червоного до фіолетового - допомагає налаштуватися на тонкі енергії, вібрує та налаштовує розум, емоції, пробуджує любов, співчуття, творчість, мужність, спілкування, мудрість, інтуїцію.
Ціна: 99 € + поштові витрати та упаковка 7,90 €
ДІЯ!
Замовте USB-ключ зараз за допомогою ЗНИЖКА 15%!
Спеціальна ціна: 85 € + поштові витрати та упаковка 7,90 €