Створено: 18 лютого 2011 00:02
Змінено: 18 лютого 2011 р. 00:02
Регулярні фізичні вправи покращують навички мислення, планування та математики у дітей із зайвою вагою, які раніше не були активними, стверджують дослідники з Університету медичних наук штату Джорджія.
"Ми впевнені, що дослідження 171 дитини із зайвою вагою у віці 7-11 років, які спочатку були абсолютно неактивними, нададуть шкільним вчителям достатні докази того, що регулярні фізичні навантаження є важливою частиною повсякденного шкільного життя", - сказала доктор Кетрін Девіс з Інституту Джорджії. для профілактики.клінічний психолог здоров’я для журналу Health Psychology.
За словами Девіса, регулярні фізичні навантаження дозволяють учням краще розвиватися в школі і розумово. У ході досліджень МРТ-дослідження показали збільшення активності мозку в префронтальній корі серед студентів, які займаються вправами. У мозку ця область відповідає за мислення, прийняття рішень та належну соціальну поведінку. Хоча спостерігалося збільшення мозкової активності в передній половині кори головного мозку, в той же час активність мозку зменшувалась в областях за нею. В результаті когнітивні здібності почали швидко розвиватися, говорить Девіс. Чим більше дітей навчають, тим швидше розвиваються пізнавальні здібності. IQ дітей збільшився в середньому на 3,8 бала в результаті регулярних 40-хвилинних вправ на день.
Близько третини американських дітей мають надлишкову вагу. Девіс сказав, що регулярні фізичні вправи призведуть до подібного розвитку серед дітей із нормальною вагою.
- Розумні пристрої допоможуть вам у повсякденних вправах
- 7 супер ідей, щоб не нудьгувати дітей в машині - Ігри для тривалих поїздок на машині -
- Результатом малої фізичної активності та великої кількості їжі є надмірна вага
- Жінка із зайвою вагою вмирає від любові
- Кофеїн знижує ризик раку матки у жінок із зайвою вагою