Fucsia.co

Секрет тіла "знаменитостей" лише один: спорт. І їх соціальні мережі є свідченням того, що вони не можуть жити без фізичних вправ. Знати найпопулярніші процедури серед відомих.

Видатні стегна та підтягнуті сідниці зробили її справжньою представницею пишних жінок. Її режим вправ варіюється від бігу, йоги та ваги. Вона запевнила, що витрачає принаймні годину, спалюючи калорії тяги, які вона приносить до рота. Присідання - ваші найкращі союзники для сідниць.

вправи

Міранда Керр



Софія Вергара

Колумбієць використовує вільний час на записах "Сучасна сім'я" для здійснення. Окрім коротких поїздок на велосипеді, актриса, яка зізналася, що не є любителем спорту, намагається змінювати свій розпорядок дня різними вправами, щоб не нудьгувати у тренажерному залі. У неї також є особистий тренер, який їй консультує.


Жизель Бундхен
Найкращі бразильські ставки роблять на бокс та йогу як неминучі види спорту у її рутині. Його instagram - це простір, в якому він ділиться своїми днями зі своїми послідовниками, в якому наполегливість і дисципліна неминучі.


Майлі Сайрус
Суперечлива екс-дівчина Діснея, найвідоміша за роль у вірусному танці "Тверкінг", зробила вибір на користь Пілатеса, щоб змінити своє тіло. Співачка має підтримку Марі Вінзор, її особистого тренера, щоб досягти підтягнутого вигляду у своїх жвавих виступах.


Кейт Мосс
Супермодель витрачає 90 хвилин, розподілених три-чотири рази на тиждень, на чергування між спінінгом, пілатесом та еліптикою, що є ідеальним поєднанням серцево-судинної діяльності та опору.



Ріанна


Співачка любитель спорту на природі, тому обожнює біг, особливо в компанії своїх друзів. Таким чином ви спалюєте калорії, жир, формуєте своє тіло і, головне, отримуєте задоволення.