Це перший повітряний метод, придатний для будь-кого, і допомагає підвищити якість життя шляхом підвищення фізичних, емоційних та розумових можливостей. Ви реєструєтесь?

aeroyoga

Дихання та корекція постави є головними героями інноваційна дисципліна: AeroYoga®. Художній метод особистісного зростання, який приносить багато переваг тим, кого заохочують це робити: керувати стресом, тонізувати м’язи, боротися з фобіями та підвищувати креативність. Суть полягає в грі з невагомістю та підвісністю, отже, важливим елементом для виконання цієї техніки є гойдалки.

Поява AeroYoga® - торгової марки, зареєстрованої у всіх країнах Європейського Співтовариства його творець Рафаель Мартінес - виникає з союз між мистецтвом та різними давніми фізичними та психічними дисциплінами –Ната-йога, мотузка Маллахмаб, аюрведа та пілатес. «Основою цього процесу навчання та розвитку особистості є факт уявлення людського тіла як твору мистецтва. Для мене AeroYoga® - моя остання робота. Той, який заслуговує на найбільше балування та уваги завдяки своїм розмірам та вимогам ", - пояснює Мартінес, випускник вишуканих мистецтв і практикуючи йогу вже більше 30 років.

"Факт осмислення людського тіла як твору мистецтва - це те, що дозволило цій дисципліні розвиватися"

Завданням AeroYoga® є відпочинок, тобто "з одного боку це спосіб насолоди, а з іншого, інструмент, щоб знову відтворити себе і стати тією людиною, про яку ти завжди мріяв "говорить Мартінес, який створив разом з актором і режисером Хуаном Карлосом Моралесом, Інститут Aeroyoga®: перший Міжнародний центр, що спеціалізується на AeroYoga®.

Тривалість занять - 60 хвилин. "Протягом цілої години переваги роботи підвіски максимізовані; навіть розминка робиться всередині гойдалки", - пояснюють обидва експерти. Під час занять, також використовуються інші зовнішні елементи, такі як еластичні стрічки та гирі, або гарячі камені з ароматерапією. В заключній частині сеансу "він закінчується положенням, коли студент лежить у позі лялечки та зручно загорнутий у повітря", пояснює Рафаель. Причина? "Це робота в повній невагомості, в якій ноги залишаються в’ялими, досягаючи антицелюлітного дренажу та глибокої антистресової седації ".

Модель Клара Алонсо практикує AeroYoga®.

Клара Алонсо, міжнародна модель і блогер на Vogue.es, є однією з дівчат, які почав практикувати цю дисципліну. "Я почав займатись AeroYoga® кілька років тому в Нью-Йорку. Я просто одного дня вирішив спробувати щось інше і знайшов нову пристрасть. З тих пір я не переставав цим займатися ", - каже Клара. Цього літа вона вирішила відвідувати уроки, в яких викладала Інститут Aeroyoga® отримати сертифіковану кваліфікацію вчителя.

"Я вперше зустрів антигравітаційну йогу, яка є подібним способом, але AeroYoga® як така, я познайомився з нею в Мадриді", - пояснює модель. " Мені найбільше подобається в цій дисципліні те, як я розслаблено почуваюся після занять. Я відчуваю розтягування хребта і те, як все моє тіло еластичніше і легше ", - закінчує він.

Експерти стверджують, що AeroYoga® корисний для всіх, незалежно від віку. Тому вони працюють із медичними працівниками, щоб з’ясувати, на якому рівні слід застосовувати цей метод. "Деякі люди думають, що AeroYoga® не для них, оскільки він включає пілотаж, Ніщо не знаходиться далі від реальності "говорить Мартінес.

"Побоювання, яке AeroYoga®, як правило, викликає, полягає в тому, щоб думати, що не можна виконувати пілотаж"