Ми можемо сприймати палео-дієту як спосіб життя, який базується на поверненні нашої справжньої дієти як людині. Це хороше визначення, але насправді, якщо ми звертаємо увагу лише на свій раціон, ми забуваємо ще багато факторів, які безпосередньо впливають на наше здоров'я.

Найновіші

один день

Миттєвий горщик: все про цей багатофункціональний горщик

Посібник з безмасляних фритюрниць

Важливо для екологічної ванної кімнати, без пластмас та без відходів

Потратьте нуль відходів на кухні

Що це і як перейти до Zero Waste

Що таке палео дієта

Рекомендую для початку прочитати цей посібник.

Якщо ви хочете максимізувати своє здоров’я, тут ви знайдете інформацію, пов’язану не лише зі здоровим харчуванням, а й з тим, як покращити наше довкілля завдяки набагато глобальнішому баченню.

Ми розглянемо, як мінімізувати вплив токсинів в домашніх умовах, покращити інтимну гігієну, зменшити стрес, покращити якість сну ... на додаток до аналізу продуктів, які допомагають нам досягти наших цілей.

Вам також може сподобатися

Рецепти

Рецепти палео, якими я ділюсь з вами

Аналіз продуктів

Перед покупкою прочитайте ці відгуки

Моя книга, що пояснює дієту Палео та книгу рецептів

У 2017 році я зазнав дорожньо-транспортної пригоди, яка змусила мене витратити 4 місяці, не маючи можливості займатися улюбленим видом спорту. Для когось, хто був залежним від цього виду спорту, ви можете уявити випробування, яке відбулося після тренувань 6 днів на тиждень, а іноді і двох в один день, не маючи змоги нічого.

Однак я вирішив щось створити, і це щось було книгою, де були зібрані основи дієти Палео. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, що я пояснюю в цій книзі та про те, що стосується рецептів, я залишу вам посилання на обидва.

Я Палео: Палео-дієта

Я рецепти палео: 100 рецептів палео