Але те, що я чув, це те, що це добре для ваших стегон: що ви кожен раз душем помалюєте стегна губкою і, звичайно, гарячим і холодним душем.

стегно

Сподіваюся, незабаром зможу повідомити вам, що мені вдалося позбутися целюліту за допомогою фізичних вправ, правильного харчування та фізичних вправ:)

Я не знаю, який DVD найкращий, тому що я ще нічим не досяг своєї мети, але я тренувався для DVD Ruby Réka 2 тижні, а потім, здавалося, побачив невеликий результат, але цього не зробив поміти це сам.

Тож я робив вправи 12 разів із 14 днів, це було те, що я робив сідниці лише за 20 хвилин із Add yourself 1-2, це було те, що я робив лише перші 20 хвилин на 2 DVD-дисках, але справа в тому, що я робив у не менше 40 хвилин. Потім у мене є 20 хвилин на день для себе, і з цього я або зробив стегна і сідниці, або мав живіт і сідниці або частину руки і живота. Справа в тому, що я робив інші вправи майже щодня і по 40 хвилин. Зараз я намагаюся зробити це ще раз протягом 2 тижнів і виміряти себе. Сьогодні мені вдалося додати себе протягом 2х20 хвилин, але мушу визнати, що я з’їв плитку шоколаду.

Який найкращий DVD для формування стегон і стегон?

Або який з них дає найшвидший результат?