Сьогодні ми говоримо про нього піколінат хрому, дієтична добавка, яка широко використовується в дієтах для схуднення завдяки своїй здатності регулювати рівень глюкози, але ... Чи справді вона ефективна?

прийому

Все про піколінат хрому

Як діє піколінат хрому?

Піколінат хрому сприяє виробництву інсулін, регулювання рівня глюкози в крові. Люди з низьким рівнем хрому, як правило, легше набирають вагу, оскільки їхні м’язи важко засвоюють глюкозу та використовують її як паливо. Не витрачаючись, глюкоза зберігається як жир.

Властивості піколінату хрому

Окрім властивостей для схуднення та зниження рівня жиру, це також приписується Переваги наступним чином:

  • Покращує працездатність спортсменів
  • Може допомогти покращити легку депресію, певні розлади харчування або зменшити тривогу
  • Це може допомогти в лікуванні полікістозу яєчників
  • Позитивний вплив на імунну систему
  • Запобігання та допомогу проти деяких серцево-судинних проблем

Де ми можемо його знайти?

Піколінат хрому природним чином міститься в таких продуктах, як брокколі, м’ясо або риба. Однак більшість цих продуктів втрачають велику кількість хрому при обробці, тому найкращий варіант забезпечити нас піколінатом хрому - це доповнювати себе.

У яких випадках це доцільно?

Піколінат хрому часто використовується в дієтах для втрата ваги і в дієтах визначення, для свого ситний ефект і за його здатність прискорити обмін речовин, допомагає нам схуднути і зменшити жир%.

Проти показань та побічних ефектів

Незважаючи на те, що це дуже безпечна добавка, якщо ми перевищуємо рекомендовану дозу, це може спричинити зміни настрою, легкі головні болі та проблеми із засипанням, хоча це трапляється рідко.

Дозування, дози та рекомендації

Ідеальна доза - 500-600 мкг на день, розділена на 2-3 прийоми по 200 мкг на день. Ідеальний час - приблизно 30 хвилин до 2-3 найвищих вуглеводних прийомів їжі. Ми рекомендуємо приймати його протягом максимум 5-6 місяців і відпочивати 3-4 тижні.

Завершення

Піколінат хрому є ефективною добавкою для втрата ваги і знизити% жиру абсолютно здорових людей. У людей з дефіцитом цього мінералу його ефективність набагато більша, покращуючи брак енергії, перепади настрою, різкі зміни в харчовій поведінці та відсутність концентрації уваги.

Придбайте Піколінат хрому

У Bulevip у нас є найкращі добавки з піколінатом хрому та всі добавки, які ви хочете. Якщо ваша мета - схуднення, рекомендуємо відвідати нашу категорію схуднення.

Однією з найякісніших добавок піколінату хрому є Amix Chromium Picolinate, яка забезпечує 200 мкг піколінату на капсулу.

Ще однією популярною добавкою піколінату хрому є піколінат хрому VitObest