Все, що вам потрібно знати про набряклість ніг - це їжа та харчові добавки

набряклість

Ви, напевно, чули, що надмірна кількість солі в раціоні негативно впливає (серед іншого) на ваші ноги.

Натрій, що містить сіль, затримує воду, вода накопичується в організмі і найбільше потрапляє в стопи. Рекомендується не перевищувати межу 2300 мг натрію на добу (ви можете собі уявити близько 1 чайної ложки солі), але є також дослідження, які говорять про значно меншу кількість - 1500 мг.

Винуватці здаються нам зрозумілими. Солонка - якої ми не повинні пропустити жодного обіду - фаст-фуд, копчена риба та м’ясо, салямі, солоні горіхи та чіпси.

Однак іноді сіль ховається набагато витонченіше. Якщо ви серйозно ставитеся до його зменшення, остерігайтеся консервів, швидкорозчинних страв, заправок, готових соусів, бульйонів та деяких видів випічки.

Також варто спробувати регулювати рівень магнію в організмі. Найкраще, звичайно, за сприяння лікаря, який оцінить ваші поточні показники та, можливо, запропонує деякі добавки, що містять магній.

Якщо у вас немає запланованого візиту до лікаря, ви можете спробувати продукти, в яких магній зустрічається природним чином - листові овочі, горіхи, якісний гарячий шоколад, бобові або риба принесуть вам користь не лише у зв'язку з набряком ніг.


Надмірне споживання цукру та жирів також може негативно позначитися на стані ваших ніг.
Навпаки, їжа з високим вмістом вітаміну С свідчить про жилах, оскільки вона необхідна для виробництва колагену - шипшина, обліпиха, чорна смородина, полуниця, апельсини, мандарини, лайми, ківі, червоний перець, квашена капуста, брюссельська капуста, брокколі або картопля приготовлені в шкірці - це продукти, які повинні регулярно з’являтися у вашому раціоні.
Судинні стінки, в свою чергу, посилюють режим, який є, наприклад, у гречці та вже згаданих цитрусових.

Якщо ви також хочете підтримати ваші зусилля щодо швидкого виправлення харчові добавки, робіть ставку на ті, які приносять користь судинам і кровообігу або регулюють затримку води в організмі.

На вибір є майже нескінченна кількість варіантів - кропива, листя берези, хвощ польовий, кульбаба, зелений чай, журавлина.

Багато з них збагачені вже згаданим вітаміном С. Кожен фармацевт обов’язково допоможе підібрати найбільш підходящий для вас продукт.

І звичайно, не забувайте про якісні шкарпетки - найкраще з м’яким подолом, який не задихає ноги і не перешкоджає кровотоку.

Шкарпетки БЕЗГРАНИЧНІ ® МЕДИКА з тонким подолом були розроблені саме для клієнтів з набряклими ногами.

Шкарпетки виготовлені з антибактеріальної клітковини. Вони характеризуються високою розтяжністю, тому їх ніжний рубчик не буде турбувати ваші ноги. Це забезпечує вільний приплив крові та комфортне носіння протягом дня.

Крім того, проводиться антибактеріальне лікування SANITIZED ® Ag діє проти розмноження бактерій, зменшує неприємні запахи, забезпечує гігієнічну свіжість та підтримує гігієнічний баланс шкіри. Срібло добре впливає на лікування дрібних подряпин і ран, прискорює регенерацію шкіри.

Інші моделі шкарпеток ANTIPLESS ® .

Антибактеріальні шкарпетки ANTIPLESS ® з іонами срібла розроблені для профілактики та допомоги у боротьбі з найпоширенішими захворюваннями ніг.

Завдяки використаному матеріалу і продуманому способу в’язання шкарпеток зменшити ризик дискомфорт і найпоширеніші захворювання. Незмивний антибактеріальне лікування SANITIZED ® Ag - на основі іонів срібла - цей ефект ще більше посилюється.

Ми пропонуємо 4 основні типи шкарпеток у п’яти кольорах та шести розмірах. Матеріальний склад шкарпеток однаковий, вони відрізняються лише кроєм. Шкарпетки MEDIC мають тонкий ободок - призначений для набряклості ніг. Клацніть на обраний тип шкарпеток, оберіть упаковку та виберіть бажаний колір та розмір.