Здебільшого ми навіть не замислюємось над складним процесом, в результаті якого б’ється серце, роти скручуються до посмішки чи просто можна бігати по трасі. Від наших дуже маленьких і непомічених рухів до величезних зусиль, ми багато в чому зобов’язані своїм м’язам. Щоб дізнатися більше про них, прочитайте нашу статтю, в якій ми зібрали найцікавіші факти про нашу м’язову систему.

знати


1. Наше тіло містить понад 600 м’язів

Ми щодня зустрічаємося з деякими своїми м’язами, захоплено їх зміцнюючи або просто дратуючи («Мої литки занадто товсті!»). Однак багато інших наших м’язів часто навіть не підозрюють, що вони існують. Вони відповідають за серцебиття або навіть за травлення. Для порівняння, наше тіло має “лише” 206 кісток.

2. М’язи можна розділити на три групи: гладкі м’язи, серцеві м’язи та скелетні м’язи

Іннервація гладких м’язів забезпечується вегетативною нервовою системою, і, як наслідок, це не може свідомо впливати. Наприклад, ці м’язи функціонують у кишковому тракті та судинах. Скелетні м’язи впливають на кістки, наближаються до них або видаляють їх; крім того, вони трапляються в органах чуття (зовнішні очні м’язи), нутрощах (м’язи горла та гортані), можуть утворювати стінки порожнин тіла (міжреберні м’язи, м’язи живота, м’язи тазового дна), відповідно. їх можна розділити (діафрагма). Серцевий м’яз чітко відрізняється від інших двох типів м’язів як за функцією, так і за структурою. Виникає лише в серці, при його ритмічних скороченнях він постійно тече кров у судинну систему.

3. Найбільшим м’язом тіла є глотковий м’яз

Також відомий як сідничний сідничний м’яз. Це найтовстіший м’яз тіла, основною функцією якого є підтримка тулуба, допомога в рухах стегна та сприяння правильній поставі. Якщо він недостатньо сильний, таз нахиляється вперед, живіт рухається вперед, а сідниці штовхаються назад і так зване утримання качки.

4. Найменші м’язи тіла є у внутрішньому вусі

До них належать тензорні тимпани і стапедій, які з’єднують барабанну перетинку і утримують внутрішнє вухо. Особливий інтерес викликає те, що навіть найдрібніші кістки в тілі знаходяться в наших вухах.

5. Пропорційно наші найсильніші м’язи - це наші жувальні м’язи

Порівняно з тим, наскільки це маленький м’яз, він все ще здатний надавати величезну силу. Цей м’яз піднімає і закриває наші щелепи. Кусальна сила людини може становити сотні фунтів на квадратний сантиметр. За даними Книги рекордів Гіннеса, світовий рекорд по укусу людини тримає Річард Хофманн із Флориди, який у 1986 році зумів укусити у 442 фунти за квадратний сантиметр протягом двох секунд.

6. М’язи складають близько 40 відсотків загальної ваги вашого тіла

Цей показник характерний для пересічної людини, тоді як для спортсменів він може становити більше 50%. Більша частина м’язів складається з активної скорочувальної м’язової маси, тобто м’язового волокна, яке містить 75 відсотків води та 20 відсотків білка, а решта 5 відсотків складається з вуглеводів, жирів та мінеральних солей.

7. Наш найпрацюючий м’яз - це серцевий м’яз

Наш єдиний м’яз, який ніколи не відпочиває. Близько 60 мілілітрів крові продовжують перекачувати з кожним серцебиттям, що означає 2,5 мільярда серцевих скорочень до семидесяти років, що враховує 40 мільйонів серцевих скорочень на рік. Таким чином, протягом нашого тіла циркулює понад 147 мільйонів галонів крові. Ця кількість, звичайно, залежить від розміру серця, віку, об’єму циркулюючої крові, судинного опору, товщини міокарда тощо - що різниться для немовляти та різниться для чоловіка 100 кг. Справа в тому, що жоден інший м’яз не може виконати стільки роботи.

8. Більша частина тепла, що виробляється в організмі, надходить від скорочення м’язів

На роботу м’язів припадає майже 85 відсотків тепла, що виробляється в організмі. Ось чому дуже корисно рухати м’язами в холодну погоду.

9. М’язи зазвичай працюють в парі

Коли один із наших м’язів скорочується, м’яз, який ми працюємо в парі з ним, розтягується. Подумайте про наші біцепси! Коли ми розтягуємо біцепс, трицепс з іншого боку руки розтягується. А це працює навпаки.

10. Наш найгнучкіший м’яз знаходиться в роті

Під час занять йогою або вправ на розтяжку після тренування багато людей можуть задатися питанням, який із наших м’язів є найбільш гнучким. Цей м’яз - не що інше, як наш язик. Основна маса людської мови складається з поперечно-смугастої м’язової тканини, між якою розташовані жирова тканина і слинні залози з щільною мережею кровоносних судин і нервів. Завдяки своїй зовнішній і внутрішній мускулатурі язик є надзвичайно рухливим і гнучким органом.