Автор: Психолог Ференц Вег - 24 вересня 2014 р. 10.35
М’язова дисморфія? Що це? М'язова дисморфія: новий, своєрідний розлад зображення тіла
Серед порушень іміджу тіла м’язова дисморфія, яку також називають зворотною або зворотною анорексією, є відносно новим діагнозом. Останні назви дуже образно описують суть проблеми. У цьому когнітивному порушенні, яке здебільшого зачіпає чоловіків, люди, на відміну від анорексії, бачать себе не товстішими за справжніх, а худішими. Хоча вони часто побоюються неіснуючого жирового шару і намагаються досягти патологічно низького відсотка жиру в організмі, метою є досягнення якомога більшої м’язової маси, для чого в основному заборонені та небезпечні наркотики, напр. їх також не відмовляють від використання анаболічних стероїдів. Серед можливих причин цього розладу, безумовно, надзвичайно сильний культ тіла нашого часу, який, на думку деяких теоретиків, чинить тиск на людину з безпрецедентною жорстокістю і може легко стати безпосередньою причиною будь-якого порушення зображення тіла, включаючи дисморфію м’язів. Цей розлад піддає своїх жертв дуже сильному занепокоєнню, часто заважаючи їм у соціальній взаємодії та роботі, не кажучи вже про зловживання незаконними наркотиками та шкоду здоров'ю, яку вони завдають. Тож ця нова «епідемія душі» безумовно заслуговує на увагу.
Основним симптомом м’язової дисморфії є те, що хтось постійно зайнятий недостатньою мускулатурою. Ця одержимість викликає значне занепокоєння, навіть незважаючи на те, що людина вже набагато м’язовіший за середній показник.
Деякі залучені, навіть усвідомлюючи, що вони об’єктивно м’язисті, але все ж якось все ще не впевнені в цих знаннях, мучаться постійними сумнівами: “Чи достатньо я м’язистий? Хіба моє литок нерозвинене?, Мої грудні м’язи ще недостатньо визначені! О, я ще трохи “покритий” ”. Такі думки та подібні мучать дисморфію м’язів.
Однак більшість повністю неправильно оцінює себе, вважаючи себе набагато худшими за своїх однолітків, які змагаються з ними у ваговій категорії. М’язові дисморфіки часто соромляться свого тіла перед іншими і роблять все можливе, щоб не з’являтися на публіці, принаймні з непокритим тілом. Вони одягають багато довгих теплих штанів і вільних футболок з довгими рукавами, навіть влітку, щоб закрити своє тіло. Вони не ходять на пляж, басейн, навіть багато разів уникають роздягальні у тренажерному залі і воліють приймати душ вдома.
Психічні захворювання, пов’язані з порушенням іміджу тіла, приділяють велику увагу в останні роки. Ми всі бачили і чули про лякаючі випадки: нещасні фотомоделі, які померли від "добровольчого" голоду, дівчата у формі тіла нагадують вижилих у таборі смерті. Нервова анорексія та нервова булімія (коротше анорексія та булімія) вийшли з жаргону психіатричної психопатології та стали звичними словами. Однак порушення зображення тіла можуть розвиватися не лише вздовж осі худорлявості та ожиріння. Діапазон так званих дисморфічних розладів (BDD) майже нескінченний. Передбачувані або дуже легкі фізичні вади або порушення викликають у багатьох людей серйозні психічні проблеми. "Мій ніс кривий", "мій пеніс маленький", "у мене грудна клітка", "у мене лоб ляпаний", немає стану "," моє теля потворне "," моя шкіра огидна "- просто мало хто з можливих самознищуючих, самопригнічуючих шкідливих думок, які добре демонструють зв'язок людини з дисморфією тіла до себе чи певних частин тіла. У тілі, яке я не можу любити або, принаймні, приймати, жити, звичайно, не добре.
Соціальна психологія повинна дослідити, чи сьогодні порушення зображення зображення тіла частіше, ніж, скажімо, покоління-два раніше, і як засоби масової інформації впливають на них. Однак вже сьогодні очевидно, що ці розлади надзвичайно руйнують і часто можуть призвести до смерті людини через ускладнення так само, як напр. анорексія.
Уже в 1954 році Фестінгер дав теоретичне пояснення того, як погляд на тіла інших людей, включаючи моделі в рекламі, впливає на імідж їх власного тіла. Фестінгер теорія соціального порівняння на думку індивіда, він порівнює себе з іншими, щоб мати можливість оцінити себе. Це стосується і зовнішнього вигляду. Фестінгер каже, що наше емоційне ставлення до нашого тіла (афективне самозображення) - "Я ненавиджу своє тіло, я люблю своє тіло" - насправді не може розвинутися без цього соціального контексту. Вищі порівняння трапляються, коли ми порівнюємо себе з кимось, кого, на нашу думку, виглядаємо краще за нас. Таке порівняння найчастіше призводить до негативної самооцінки. Порівнюючи вниз, тобто коли людина вважає себе вищим за тих, з ким вона себе порівнює, самооцінка зазвичай покращується. Ідентифікація з групою, яка вважається вищою, також призводить до поліпшення самооцінки. У світлі цього немає необхідності в подальших поясненнях, той факт, що надзвичайно надмірно представлені “ідеальні” м’язисті чоловічі тіла, що заливають рекламу, швидше за все, матиме дуже згубний вплив на імідж тіла чоловіків.
Мабуть, одне з найбільш очевидних пояснень полягає в тому, що зворотну анорексію можна також розуміти як навчену поведінку, що підтримується позитивними підкріпленнями в навколишньому середовищі. Наприклад, група однолітків, колеги по роботі або партнер цінують величезні м’язи. Негативним є твердження, якщо слаборозвинений м’яз є предметом критики, глузувань чи глузувань. Довгостроковий підсилюючий ефект соціального контексту очевидний, проте він не виявляє, що безпосередньо підкріплює поведінку. Тут виникає роль усвідомлення, яке може бути подібним до мотивації деяких пацієнтів з анорексією.
Зворотна анорексія також може розглядатися як поведінка, яку можна уникати, що полегшує тривогу щодо тіла.
Розглянута з точки зору функціонального аналізу, зворотна анорексія також може бути інструментом автономії підлітків. Підліток, коли він або вона «б’ється» зі своєю сім’єю з більшим чи меншим успіхом, розсовує межі, відчуває дуже серйозне занепокоєння, і, шукаючи рішення цього, він знаходить область, над якою може здійснювати повний контроль, напр тіло. При нервовій анорексії пацієнт просто відмовляється від їжі, але особа з оберненою анорексією починає нав'язливі вправи., ви відчуваєте п’янке почуття контролю за допомогою вправ, за умови, що перед ними не котяться об'єктивні перешкоди. (наприклад, батько не пускає вас до спортзалу)
Помічено, що дівчата раннього підліткового віку більш незадоволені своїм тілом, тоді як хлопчики перевернуті: чим пізніше вони дозрівають, тим більше незадоволені своїм тілом.
Також було доведено, що негативні коментарі щодо тіла з боку групи однолітків або дорослих також згубно впливають на самовідчуття молоді. Можливо, ми добре посміялися в той час, коли вчитель тіла знущався над одним із наших незграбних товаришів, але це може мати дуже серйозні духовні наслідки. Знущання над тілом підлітків - це виражена жорстокість з боку дорослих, особливо батьків.
Спорт, як правило, добре впливає на імідж тіла, хоча тут виникає питання про те, чи потяг до фізичних вправ насправді не викликаний негативним порушенням іміджу тіла. Певні групи спортсменів, такі як напр. важкоатлети, пауерліфтери або культуристи знаходяться під особливим ризиком. У кількох дослідженнях суб'єкти частіше виявляли м'язові дисморфічні симптоми у цих групах, ніж у контрольних групах.
Також досліджували взаємозв'язок між сексуальною орієнтацією та образом тіла. Лесбійки, як правило, більш задоволені своїм тілом, ніж гетеросексуали. Однак для чоловіків все навпаки. Геї більш незадоволені собою, ніж гетеросексуали. Це може бути пов’язано з набагато більшим акцентом на культі м’язового тіла в гомосексуальній субкультурі.
Особливий інтерес представляє припущення, що м’язова дисморфія може (також) мати біологічну основу через вироблення бета-ендорфінів в результаті часто перевантажених тренувань, що представляє культуристу досвід ейфорії.
Недавнє дослідження показало, що одержимі культуристи, як правило, мають риси особистості, які можуть відігравати певну роль у розвитку розладів харчування та/або тіла та інших супутніх форм захворювання (наприклад, генералізований тривожний розлад). До таких характеристик можуть бути: незадоволеність тілом, перфекціонізм, відсутність самооцінки, примусовість, схильність до тривоги та дратівливість. В іншому дослідженні вони прийшли прямо до висновку, що психологічний профіль особистості жінок з нервовою анорексією багато в чому схожий з профілем чоловіків, одержимих бодібілдингом.
Завдяки вибуховому розповсюдженню моди бодібілдингу, дослідження м’язової дисморфії вийшли зі світу професійного спорту, і зараз дослідники досліджують її серед “цивільних” чоловіків, які займаються лише хобі.
Тренуватися регулярно - це, звичайно, хороша, похвальна річ. Якщо ми стрибаємо в кімнату кілька разів на тиждень, щоб заміситись, ми ще не є м’язовою дисморфією. Потребу в естетичному тілі, звичайно, ніяк не можна назвати патологічною. Крім того, доглянутий організм найчастіше здоровий. Прагнення до розвитку м’язів стає патологічним, коли ви вже проводите більше часу в тренажерному залі, ніж у школі, на роботі чи з родиною. (Це, звичайно, не стосується персональних тренерів та тренерів, які працюють у спортзалах)
Тоді якими є конкретні симптоми м’язової дисморфії?
1. Людина занадто багато займається думкою, що її тіло недостатньо м’язове. Типова асоційована поведінка включає години силових тренувань і надмірну увагу до дієти.
2. Занепокоєння спричиняє клінічно значущу напруженість або загострення у соціальній, професійній чи іншій важливій галузі, як зазначено принаймні двома з наступних чотирьох критеріїв:
-Індивід часто відмовляється від важливих соціальних, професійних чи рекреаційних заходів, оскільки він чи вона відчуває себе змушеним дотримуватися свого графіку тренувань та прийому їжі.
-Індивід уникає ситуацій, коли його тіло потрапляє в очі інших, або приймає такі ситуації лише зі значним відчуттям напруги або тривоги.
-Побоювання щодо розміру тіла або м’язової недостатності викликають клінічно значущий стрес або погіршення соціальних, професійних чи інших важливих сфер.
-Людина продовжує займатися фізичними вправами, їсти спеціальну їжу або використовувати засоби для підвищення продуктивності, незважаючи на те, що усвідомлює небажані фізичні та психічні наслідки.
3. Основна увага при тривозі та поведінці полягає в тому, що людина відчуває себе занадто маленькою або недостатньо мускулистою. Це безумовно можна відрізнити від тривоги при інших дисморфічних розладах організму.
І які наслідки від усього цього? Зараз ви можете помахати одним, але вони дуже серйозні! Їх варто сприймати серйозно: чоловіки з негативним іміджем тіла, але високою мотивацією нарощування м’язів часто страждають від низької самооцінки, тривоги та депресії. Крім того, зловживання анаболічними стероїдами також дуже поширене. Добре задокументований ризик для здоров'я дуже високий. Ішемічна хвороба серця, пошкодження нирок і печінки, рак печінки, високий кров'яний тиск, зниження імунітету, рак простати: просто назвемо декілька. Серед побічних ефектів - зменшення яєчок, зменшення кількості сперми, безпліддя, облисіння та жирова груди. Більше того, суїцид частіше зустрічається серед дисморфій м’язів.
Замість того, щоб прагнути до ідеального тіла, спробуйте побачити красу в собі і зосередьтеся на тих частинах свого тіла, якими ви можете бути задоволені, спробуйте почуватись добре у своїй шкірі! Також варто подумати, чи взагалі існує ідеальне тіло. Ви також можете бути впевнені, що хоча журнали та герої фільмів намагаються переконати вас, що жоден тип чоловічого тіла не є сексуальним, насправді це не так. Ви, мабуть, зустрічали жінок чи хлопців-геїв, наприклад хто любить плюшевих ведмедиків і найбільше любить підкрастись до безпечного животика або, навпаки, впасти спеціально на тонких хлопців-мовчанок. Насправді небагато жінок, які вважають, що тіло, замішане, є особливо сексуальним.
Звичайно, це легко сказати! Якщо все піде не так, і ви помітили у себе чи когось іншого ознаки м’язової дисморфії (тепер добре відомі), зверніться до психолога/психіатра!
М’язова дисморфія - це наявна, впізнавана психічна хвороба, яка може мати серйозні або навіть небезпечні для життя наслідки, і яка вимагає не лише уваги, але й лікування: психотерапією, ліками або комбінованими методами.
Ференц Вег, психолог
Abood D.A., Chandler S.B.: Раса і роль зміни ваги, а також невдоволення організму при харчових розладах. Американський журнал поведінки в галузі охорони здоров’я. 1997, 21: 21-25
Чой П.Й. Папа Х.Г. молодший Олівардія Р. М’язова дисморфія: новий синдром у важкоатлетів. Британський журнал спортивної медицини. 36 (5): 375-6;
Коул, М. і Коул, С. (2006). Психологія розвитку. Осіріс. Будапешт
Коган, К.Дж., Бхалла С. Журнал міжкультурної психології. 1996. 27: 98-113.
Хок, Ф.: Задоволеність зображенням тіла у турецьких підлітків. Підлітковий вік 1990, 98: 409-413.
Коннан, Ф.: Нервова махізма: оманічний варіант нервової булімії. Європейський огляд розладів харчування. 1998. 6: 154-159.
Davis, C., Karvinen, K., & McCreary, D. R. (2005). Особистість співвідносить потяг до мускулатури у молодих чоловіків. Особистість та індивідуальні відмінності, 39, 349-359.
Дідріхс, П. та Лі, К. (2010) Г. І. Джо чи Середній Джо? Вплив моделей середнього розміру та мускулистих чоловічих моделей на імідж тіла чоловіків та жінок та ефективність реклами. Зображення тіла. Вип.7. Вип.3. pp218-226
Дольто, Франсуаза (1984). L'image inconsciente du corps. Seuil. Париж
Гейгер А.: Роль меж тіла в симптомах ожиріння ювінілісу. Угорський психологічний огляд. 1978. 35: 33-44.
Еко, Умберто (2005). Історія краси. Європа. Будапешт
Фестінгер, Л. (1954). Теорія процесів соціального порівняння. Людські відносини, 7, сс117-140.
Гейгер А., Кун Зс.: Розлади організму при неповнолітньому ожирінні. Педіатрія. 1979. 30: 370-375.
Goldfield, G. S., Haper, D. W., Blouin, A. G. (1998). Чи є бодібілдери ризиком порушення харчової поведінки? Розлад харчової поведінки, 6, стор. 133-157.
Дьєрдь С., (1993). Підхід когнітивно-поведінкової терапії до розладів харчування. У: Ágnes Riskó (ред.): Розлади харчування. Будапешт. Угорське психіатричне товариство. pp37-56.
Кохут, Хайнц (2001). Самоаналіз. Анімула. Будапешт
Ланц, К.Д. Рея, Д. та Корнелій, А. (2002). М’язова дисморфія у елітних спортсменів та культуристів: тест на відмінності в рамках концептуальної моделі. Журнал досліджень міцності та кондиціонування. 16 (4): 649-55,
Leit, R. A., Pope, H. G., & Gray, J. J. (2001). Культурні очікування мускулатури у чоловіків: еволюція Playgirl в центрі. Міжнародний журнал розладів харчування, 29 (1), 90-93.
Лейт Р.А. Сірий JJ. Папа Х. Г. молодший (2002). Представлення ЗМІ ідеального чоловічого тіла: причина м’язової дисморфії?. Міжнародний журнал розладів харчування. 31 (3): 334-8,
Ліза Лукач: Дослідження психопатологічних та патогенетичних факторів фонового розладу в психологічному підході здоров’я. Докторська дисертація. Печ. PTE. 2006 рік
Мартон М.: Навчання, візуальна посттральна модель тіла та формування самосвідомості. Угорський психологічний огляд. 1970. 27: 182-199.
Мейвілл, С.Б., Вільямсон, Д.А., Уайт, М.А., Нетемайер, Р.Г., Драб Д.Л. (2002). Розробка шкали задоволеності зовнішнього вигляду м’язів: міра самозвіту для оцінки симптомів м’язової дисморфії. Оцінка. 9 (4). Pp351-60
McCreary, D. R., & Sasse, D. K. (2000). Вивчення прагнення до мускулатури у хлопчиків і дівчаток-підлітків. Журнал Американського коледжу охорони здоров’я, 48, с. 297–304.
Olivardia, R., Pope, H. G., Jr. Hudson, J. I .: М'язова дисморфія у важких атлетів-чоловіків: дослідження на випадок-контроль. Американський журнал психіатрії. 157 (8): 1291-6,
Папа, Г.Г., Грубер, А.Дж., Чой, П., Олівардія, Р, Філліпс, К.А. (1997): Дисморфія м’язів: невизнана форма дисморфічного розладу тіла. Психосоматика. Т. 38. Стор. 548-557.
Папа Х. Г., Олівардія Р., Грубер А., Боровецький Дж. (1999). Еволюціонуючі ідеали образу чоловічого тіла у вигляді іграшок. Міжнародний журнал розладів харчування, 26 (1), 65-72.
Шильдер, Пол (1923). Частина схеми: Від імені держав-членів Комісії. Дж. Спрінгер. Відень
Шильдер, Пол. (1999) Образ і зовнішній вигляд людського тіла. Рутледж. Лондон
Ференц Турі та Пол Сабо (2000) Порушення харчової поведінки: нервова анорексія та нервова булімія. Ліки. Будапешт.
Узоній А.: Місце нанесення ескізів тіла в медицині та його зміна при психосоматичній хворобі. Анонси Психосоматичної секції MÁOTE та MPT, Буклет 16. Будапешт. 1988 рік