Всі люблять млинці, але подвійні млинці з какао ще більше: млинці з какао засновані на найсолодшій какао-начинці, розтопленій ще теплим, свіжоспеченим тістом! Читайте далі, щоб спробувати цей основний рецепт млинців лише з кількома інгредієнтами!

какао

  • Млинець
  • 30 г шоколадного або ванільного білкового порошку (сироватка, ізолят)
  • 100г вівсяного борошна
  • 3 яєчних білка (великі яйця)
  • 10г какао-порошку з низьким вмістом жиру
  • щіпка солі

200 мл рослинного молока/молока/води

  • Наповнення (необов’язково)
  • 25 г еритритолу + 15 г какао-порошку з низьким вмістом жиру
  • одержимість
  • 15-20г шоколадного білкового порошку

    • 1. Зважте і змішайте вівсяне борошно з білковим порошком, какао-порошком і щіпкою солі.
    • 2. Потім додайте яєчні білки і поступово вмішуйте в масу прибл. 200 мл рослинного молока, молока або води.
    • 3. Дайте постояти 5 хвилин. Якщо він занадто густий, додайте більше рідини.
    • 4. Випікайте млинці на середньому вогні. Нарешті, заправити готові млинці на свій смак.

    • Калорійність
    • 121 ккал
    • 559 ккал
    • Білок
    • 11,7 г.
    • 53,7 г.
    • Вуглеводи (з них цукор)
    • 12,8 г (0,3 г)
    • 59,0 г (1,5 г)
    • Жир
    • 2,1 г.
    • 9,5 г.
    • Інший
      (переважно вода)
    • 73,4 г.
    • 337,8 г.

    Ви зголодніли? =) Поділіться з друзями!

    У вас є запитання чи думки? Напишіть нам!