день

Всесвітній день боротьби з ожирінням

Як нагадує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі, і щороку щонайменше 2,6 мільйона людей помирають від ожиріння або надмірної ваги.

Надмірна вага та ожиріння визначаються як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке може завдати шкоди здоров’ю. У 2016 році понад 1,9 мільярда дорослих мали надлишкову вагу, понад 650 мільйонів страждали ожирінням, і того ж року 41 мільйон дітей у віці до 5 років мали надлишкову вагу в усьому світі, вважаючи, що ожиріння серед дітей є однією з найгірших проблем охорони здоров'я у 21 столітті.

Діти із зайвою вагою дуже схильні до ожиріння у дорослих, і в порівнянні з дітьми, що не страждають від надмірної ваги, частіше страждають на діабет та серцево-судинні захворювання у молодшому віці, що, в свою чергу, пов’язано з підвищеною ймовірністю передчасної смерті та інвалідності.

У конкретному випадку нашої країни, а також за даними Національного обстеження здоров’я, 55% дорослих та 27,8% неповнолітніх у віці від 2 до 17 років мають надлишкову вагу. Більше того, згідно з дослідженням "ALADINO", проведеним Іспанським агентством з безпеки харчових продуктів (AESAN) за участю 7500 іспанських дітей, 26,2% неповнолітніх у віці від 6 до 9 років страждають від надмірної ваги та 18,3% страждають ожирінням. Результатом є те, що ожиріння та надмірна вага щороку спричиняють смерть близько 131 000 іспанців.

За допомогою методу Обефіса ми пропонуємо деякі зміни, які ви можете внести, щоб почати боротьбу з ожирінням, враховуючи певні аспекти при виборі продуктів і, таким чином, роблячи їх найбільш здоровими. За допомогою наступних пропозицій ви почнете день з високоякісної їжі, зменшуючи споживання цукру.